anitafrikaretreatcentre.com

Orang yang gemar memakan buah persik dan sering memakannya mungkin mempunyai beberapa persoalan dalam fikiran mereka. Dalam artikel ini, kita akan membahas semua butiran buah ini, yang mempunyai manfaat berbahaya serta rasa dan faedah, dan kita akan menjawab soalan-soalan yang diingat. Soalan mengenai inti peach juga akan dijawab. Sama ada biji persik beracun atau tidak beracun terdapat dalam artikel ini ...

Kebaikan Peach

Peach mempunyai faedah yang tidak boleh dipandang rendah. Ia adalah makanan yang mempunyai faedah besar bagi tubuh manusia. Sebilangan faedah manusia dari buah persik adalah:

• Ia membantu melihat. Ia mengandungi antioksidan yang disebut beta karoten yang membantu buah persik untuk memiliki warna orennya. Apabila ia dimakan, tubuh mengubahnya menjadi vitamin A. Vitamin A, sebaliknya, adalah vitamin yang sangat penting untuk dilihat.
• Sebiji buah persik memenuhi 9% keperluan serat harian seseorang. Makan makanan berserat tinggi sangat penting untuk sistem pencernaan. Ia membolehkan orang itu menghilangkan sembelit.
• Makan buah persik sangat penting dalam menjaga berat badan seseorang. Kandungan pic adalah 85% air. Oleh itu, ia tidak menyebabkan berat badan kepada orang yang makan. Susah lapar kerana mengandungi serat yang tinggi.
• Terdapat kira-kira 250 miligram kalium dalam pic. Kalium ini adalah jumlah yang sangat baik untuk kesihatan tulang.
• Ia sangat baik untuk gigi kerana kandungan fluorida yang kuat. Mineral ini terdapat dalam ubat gigi juga terdapat dalam beberapa makanan seperti pic. Ia membantu gigi menjadi lebih sihat dan kelihatan cantik.

Bahaya dari Peach

Seperti makanan apa pun, buah persik mempunyai banyak faedah dan juga bahaya. Namun, tentu saja, selain puluhan faedahnya, ganti ruginya sangat kecil. Keburukan buah persik adalah seperti berikut:

• Apabila dikonsumsi secara berlebihan, masalah kulit mungkin terjadi pada orang yang mempunyai kulit sensitif.
• Peach adalah makanan diuretik. Oleh itu, masalah saluran kencing berlaku dalam pengambilan berlebihan.
• Pesakit ginjal tidak boleh mengambil secara berlebihan. Kerana terdapat kalium dalam buah persik.

Kalori dan Nilai Pemakanan Peach

Kandungan nutrien buah persik agak luas.

• Karbohidrat 9.5
• Serat 1.5
• Protein 0.9
• Lemak 0.3
• Vitamin A
• Vitamin C
• Potasium
• Kalsium
• Besi

Kalori buah persik berbeza mengikut ukurannya. Sebagai contoh, 100 gram buah persik mempunyai kalori 39 kcal.

Kebaikan Peach Semasa Kehamilan

Pengambilan sangat penting semasa mengandung. Makan buah persik mestilah biasa semasa kehamilan. Ia harus dimakan dengan teliti dari segi mineral dan vitamin yang dikandungnya. Persik harus dikupas dan dimakan kerana boleh mempengaruhi kerongkong seseorang. Terdapat banyak faedah makan buah persik semasa mengandung. Sebahagian daripadanya adalah:

• Ia membantu perkembangan bayi.
• Mengandungi sifat anti-muntah.
• Ia membantu penyerapan zat besi dan menguatkan sistem imun.
• Ia membantu pembentukan sel dan tisu bayi.
• Ia membantu kelahiran dan memberi tenaga kepada ibu.
• Oleh kerana mengandungi serat yang tinggi, ia dapat mengelakkan sembelit ibu.

Kebaikan Peach hingga Perut

Persik baik untuk banyak perkara. Salah satunya pasti perut. Manfaat buah persik ke perut cukup besar. Ia digunakan dalam rawatan masalah pencernaan seperti gastritis dan kolitis dan baik.

Kelebihan Kulit Persik

Dikenal dengan khasiatnya kepada tubuh, buah persik juga sangat bermanfaat untuk kulit. Kaya dengan vitamin, buah ini memberi khasiat pada kulit, menyeimbangkan nada dan mencegah pembentukan keriput. Peach mask menunjukkan kesannya dari penggunaan pertama. Setelah menggunakan topeng pic, pelembutan kulit dapat diperhatikan oleh semua orang. Ia juga membantu membersihkan kotoran dan kulit mati yang terkumpul pada kulit. Peach, yang mempunyai kesan anti-radang, juga memberi manfaat kepada sesiapa yang mempunyai masalah jerawat.

Adakah Peaches Menyebabkan Sembelit?

Berkat kandungan seratnya yang tinggi, buah persik membantu sistem pencernaan orang tersebut dan digunakan untuk mencegah sembelit. Walau bagaimanapun, pada sesetengah orang, kesan ini dapat dilihat sebagai sebaliknya. Jadi pada sesetengah orang, buah persik boleh menyebabkan sembelit. Namun, secara umum, tidak dapat dilihat bahawa ia menyebabkan sembelit pada manusia.

Adakah Peach Kernel Beracun?

Benih beberapa buah boleh beracun. Biji persik adalah salah satu biji itu. Sekiranya dimakan terlalu banyak, ia boleh menyebabkan keracunan. Menurut data, jika orang dewasa memakan 15-20 keping dan kanak-kanak memakan 8-10 keping, keracunan berlaku. Oleh itu, adalah mustahak untuk memakan terlalu banyak.