Apakah simptom kolesterol? Penyebab kolesterol tinggi
Dalam masalah jantung, yang merupakan salah satu penyakit paling berbahaya di Turki dan dunia, kolesterol tinggi (LDL) dan rendah (HDL) meningkatkan risiko ini lebih tinggi lagi. Kolesterol berkumpul untuk kepentingan otak dan arteri yang menuju ke otak, menyebabkan arteriosklerosis. Walaupun ini menyebabkan arteriosklerosis, ia menyebabkan bahan lain terkumpul di tempat yang sama. Dan jika gumpalan itu duduk di sini, kita akan menemui gambar yang tidak diingini seperti serangan jantung dan strok. Terutama apabila kita menganggap bahawa penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian nombor satu pada lelaki dan wanita, kita dapat memikirkan betapa pentingnya ini.
APAKAH GEJALA KOLESTEROL?
Sakit kepala
Kelemahan
Rasa penat yang melampau
Melecur di kaki dan kaki
Kulit pucat, kulit kelihatan pucat
Penyembuhan luka lewat
Pening
Penebalan kuku kaki
Lebam di jari kaki
Sejuk atau mati rasa di tangan dan kaki
Mengalami kesakitan dan kekejangan
Sesak nafas
Kulit kuning menampal kelopak mata
Pengumpulan lemak di bawah kulit dan sekitar mata
Sakit di bahagian dada
Sakit di kaki
Tompok kekuningan pada kulit dan sekitar mata
PENYEBAB TINGGI KOLESTEROL
- Makanan yang tidak baik (Daging merah berlemak, susu, makanan haiwan seperti telur dan keju, makanan yang dibungkus, marjerin pekat, mentega, makanan goreng, makanan ringan lemak sayuran, kerepek, keropok)
Obesiti (Berat badan berlebihan) Berat badan berlebihan meningkatkan kadar trigliserida di dalam badan dan menurunkan kolesterol baik (HDL).
Kehidupan tidak aktif (Tidak bersenam dan tidak aktif meningkatkan kolesterol)
Penggunaan Merokok / Alkohol
Penuaan (Lelaki mengalami peningkatan yang ketara dalam tahap LDL mereka setelah usia 50 tahun. Tahap LDL wanita agak rendah sehingga menopaus, tetapi selepas menopaus mereka mula mendekati tahap LDL lelaki.)
Genetik
Tekanan
Diabetes
Hipertensi
Rembesan Tiroid Rendah
Sindrom metabolisme
Penyakit berjangkit
Beberapa makanan (lihat akhir topik)
Faktor-faktor yang termasuk dalam bidang endokrinologi dan metabolisme seperti ketahanan insulin, sindrom ovarium polikistik, menopaus awal, kemalasan tiroid, hipotiroidisme, gondok, diabetes, menurunkan kolesterol baik dan membuka jalan untuk peningkatan kolesterol jahat.
BAGAIMANA KOLESTEROL DILARANG?
Banyak sayur-sayuran dan buah-buahan harus dimakan dalam makanan
Tabiat merokok harus ditinggalkan
Pengambilan alkohol harus terhad atau bahkan tidak diminum.
Bersenam secara teratur harus dibiasakan
Anda perlu menurunkan berat badan ideal anda
KOLESTROL JATUH JATUH
Prof. Dr. Pemakanan dan penawar untuk menurunkan kolesterol oleh İbrahim Saraçoğlu;
- MINGGU
Ambil sup atau kacang hijau kacang empat kali seminggu.
- MINGGU
Ambil lobak merah bersaiz telur sekali sebelum dan selepas tengah hari.
- MINGGU
Rebus 1 sudu bunga raya dalam segelas air dan minum dua kali sehari. Kemudian mulakan penawar lentil sekali lagi dan teruskan penawarnya satu persatu.
