Bagaimana kedutan mata berlalu?

Ramai di antara kita mengadu terkedip mata. Sekiranya anda tidak pernah mengalami perkara seperti ini sebelumnya dan tanyakan 'Apa itu kedutan?' Sekiranya anda bertanya, kedutan mata adalah pengecutan otot mata secara tidak sengaja. Berkedut sering dapat dirasakan di salah satu kelopak mata atas.Dalam bahasa perubatan, kedutan mata disebut 'myokymia' dan walaupun menjengkelkan, kedutan ini sering tidak menimbulkan masalah.

Faktor-faktor seperti keletihan atau alahan bermusim adalah penyebab kerapuhan. Kontraksi tidak teratur dan sepihak ini kadangkala berlalu secara spontan dalam beberapa minit, tetapi kadang-kadang ia berlanjutan selama berhari-hari atau bahkan berbulan-bulan. Namun, kedutan yang berpanjangan tidak boleh diabaikan, kerana dalam hal ini beberapa penyakit mata mungkin dipersoalkan.

Keletihan, kafein, dan tekanan adalah suspek utama kegatalan yang cepat. Pada kedutan yang lebih teruk, keradangan atau kerengsaan pada lapisan kornea mata atau permukaan dalam kelopak mata disyaki, dan kerutan seperti itu boleh menyebabkan kelopak mata ditutup dari masa ke masa.

Walaupun kami telah menyenaraikan beberapa penyebab berlakunya kedutan di sini, anda juga harus sedar bahawa dalam beberapa kes kedutan tidak ada penyebab yang dapat diketahui. Kedutan yang tidak dijangka ini, yang selalunya sangat tidak selesa dan bertahan lama, juga boleh menyebabkan kelopak mata ditutup.

Apakah penyebab berlakunya penglihatan mata?

Tekanan: Sangat sukar untuk mencari titik di dalam badan kita bahawa tekanan tidak mempengaruhi. Mengejang mata adalah perkara biasa disebabkan oleh tekanan semasa kesibukan bekerja atau peperiksaan. Jenis kedutan ini boleh mengganggu anda selama seminggu atau lebih. Belajar mengatasi stres dapat membantu mengurangkan kesan negatif tekanan kesihatan seperti mata yang berkedut. Penyelesaiannya adalah dengan melakukan yoga atau meditasi, cuba berehat, dan terlibat dalam pelbagai aktiviti yang dapat menenangkan fikiran anda.

Kafein atau alkohol: Mengonsumsi terlalu banyak alkohol atau minuman yang mengandungi kafein dan minuman seperti teh boleh memberi kesan buruk kepada sistem saraf pusat, menyebabkan mata berkedut, antara gejala lain. Dalam kes ini, mengehadkan minuman berkafein atau alkohol dan minum banyak air dapat membantu berhenti berkedut.

Kekurangan mineral dan vitamin: Tanda kekurangan zat makanan yang paling biasa yang menyebabkan kedutan diperhatikan sebagai kekurangan magnesium. Dengan ujian darah sederhana, anda dapat mengetahui apakah tahap magnesium dalam badan anda berada pada tahap yang mencukupi. Sekiranya anda kekurangan magnesium, anda boleh menambahkan makanan kaya magnesium seperti bayam atau badam ke dalam diet anda, atau dapatkan maklumat dan nasihat daripada doktor anda mengenai suplemen magnesium.

Mata kering: Keluhan mata kering mungkin terjadi kerana melihat lama skrin komputer, menggunakan kanta lekap, penuaan atau kesan sampingan pelbagai ubat. Mata kering juga antara sebab yang dinyatakan menyebabkan mata berkedut. Anda boleh mendapatkan pelbagai cadangan rawatan dari pakar oftalmologi anda untuk melegakan mata kering.

Keletihan mata: Keletihan otot mata disebabkan oleh sebab-sebab seperti tidak menggunakan cermin mata hitam pada hari yang cerah, menghabiskan berjam-jam di komputer atau memfokuskan pada skrin kecil yang lain, menegangkan mata semasa membaca, atau gangguan mata adalah salah satu penyebab utama kerutan mata. Kadang-kadang rehat dari tempat kerja, bangun dari skrin komputer membolehkan otot mata berehat dan mencegah berkedut. Mungkin juga merupakan idea yang baik untuk menjalani pemeriksaan mata untuk melihat apakah terdapat gangguan mata seperti miopia atau astigmatisme.

Alergi mata: Bagi mereka yang mengalami alahan mata, kemungkinan alergen seperti debu boleh mempengaruhi mata dan kekejangan mata. Kedutan mata boleh berakhir dengan ubat antihistamin atau titisan mata yang diberikan oleh doktor anda.

Kecacatan penglihatan: Mereka yang mengalami kecacatan penglihatan seperti astigmatisme, hiperopia atau miopia, perubahan bilangan cermin mata atau penampilan baru salah satu kecacatan ini pada seseorang boleh menyebabkan mata berkedut. Anda perlu berjumpa pakar oftalmologi untuk mengetahui sama ada kedutan itu disebabkan oleh kecacatan mata. Jenis kedutan ini biasanya tidak cepat, berpanjangan dan mengganggu.

Ubat: Jika kedutan mata anda bertepatan dengan penggunaan ubat biasa anda, mungkin ada hubungan antara kedutan dan ubat yang anda gunakan. Sekiranya anda mengesyaki kesan sampingan tersebut, jangan cuba berhenti menggunakan ubat anda sendiri dan pastikan anda bercakap dengan doktor yang terlebih dahulu.

Beberapa penyakit: Mengejang mata boleh menjadi salah satu gejala pelbagai penyakit, biasanya pada peringkat awal. Kedutan ini, yang berlaku dengan penurunan daya tahan tubuh, mungkin menandakan penyakit Parkinson, sindrom Tourette, penyakit MS, hipoglikemia atau beberapa gangguan neurologi. Namun, jangan lupa bahawa penyakit ini mempunyai simptom lain yang mempengaruhi bahagian tubuh yang berlainan, dan sekiranya berkedut berpanjangan, lebih baik berjumpa pakar sebelum anda panik.

Bagaimana kedutan mata berlalu?

Selalunya, penyebab mata berkedut tidak diketahui, dan tidak boleh dikatakan bahawa perubatan moden mempunyai penyelidikan intensif mengenai perkara ini, kerana kedutan biasanya berlangsung dalam waktu yang singkat dan berlalu secara spontan. Cara menghentikan kedutan adalah dengan mengganggu kedutan. Kompres panas atau sejuk juga berfungsi untuk ini. Kompres mata dapat menenangkan saraf aktif yang menyebabkan kedutan. Dianjurkan juga untuk minum tonik untuk menghentikan kerutan mata. Tonic bukan alkohol dan merupakan minuman seperti soda. Diperkirakan bahawa kina di dalamnya dapat efektif dalam mencegah mata berkedut.

Kaedah yang paling berkesan untuk melegakan kedutan mata tentunya mengetahui punca berlakunya kedutan. Langkah-langkah seperti mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh berkedut, atau menghentikan kopi jika kafein hanya dapat diambil. Sementara itu, rehatkan mata dengan tidur dan berusaha untuk tidak melelahkan mata anda akan menjadi langkah lain.

Dalam situasi apa diperlukan campur tangan perubatan?

Kami menyatakan bahawa sekelip mata biasanya berlalu dengan sendirinya dan jarang sekali ada yang perlu dibimbangkan. Atas sebab ini, kebanyakan kita tidak memikirkan untuk berjumpa doktor kerana mata kita berkedut. Sekiranya mata anda berkedut dan anda tidak pasti sama ada pergi ke doktor atau tidak, senarai di bawah mungkin dapat membantu. Untuk satu atau lebih bahan yang disenaraikan di sini, disyorkan untuk segera berjumpa dengan pakar oftalmologi:

- Sekiranya selepas seminggu, kedutan belum hilang.

- Sekiranya kelopak mata anda ditutup sepenuhnya kerana mata berkedut.

Anda mengalami kedutan di kawasan lain di wajah anda selain mata.

- Sekiranya anda mengalami kemerahan, bengkak atau keputihan di mata selain berkedut.

- Sekiranya kelopak mata atas anda kendur.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found