anitafrikaretreatcentre.com

Ketika kita menghampiri akhir bulan-bulan musim sejuk, kita mempunyai musim semi di depan. Ketika tiba musim bunga, perkara pertama yang terlintas dalam fikiran adalah: pemanasan cuaca, bunga mekar dan penghijauan pokok. Selain daripada itu, buah-buahan khas yang tidak tumbuh pada bulan-bulan lain juga ditanam pada musim bunga. Buah mempunyai tempat penting dari segi kesihatan manusia. Buah-buahan, yang sama pentingnya dengan sayur-sayuran dan produk haiwan lain, membolehkan kita memenuhi pelbagai vitamin dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh kita. Kadang-kadang kita memakannya sebagai makanan ringan, dan kadang-kadang kita memenuhi keperluan manis kita. Perlu memakan buah dan sayur pada musimnya. Kami telah menyenaraikan buah-buahan bermanfaat yang harus anda makan pada musim bunga cerah yang akan datang. Inilah buah-buahan yang ditanam pada musim bunga.

BUAH-BUAHAN SPRING

1) Strawberi

Strawberry, yang menambahkan rasa pada pencuci mulut dan dimakan sebagai makanan ringan dengan menambahkan yogurt, adalah genus tumbuhan dalam keluarga rosaceae dan merupakan nama umum buah-buahan spesies dalam genus ini. Buah ini, yang juga bermanfaat untuk kesihatan kulit, juga memiliki sifat antioksidan.

2) Hijau Plum

Ketika tiba musim bunga, buah pertama yang terlintas di fikiran adalah plum hijau. Plum hijau, yang sangat mahal pada minggu-minggu pertama dan dijual dengan harga yang tidak dapat dibeli oleh semua orang, mengandungi vitamin A, C dan K. Membantu menguatkan gusi dan melindungi sistem imun, buah ini juga melindungi keseimbangan gula dalam darah.

3) Cagla

Ini adalah bentuk badam mentah, yang dapat kekal hijau hanya selama 20 hari ketika ia ditanam. Ia dimakan dalam waktu yang sangat singkat seiring dengan usia, yang juga merupakan tanda kedatangan musim bunga. Ia biasanya dimakan dengan garam dan sangat berguna. Mengandungi sejumlah besar vitamin C dan E, buah ini juga merupakan teman sistem pencernaan berkat nisbah seratnya yang tinggi. Berkat nisbah magnesium yang tinggi, ia mempunyai tempat yang sangat penting dari segi kesihatan darah dan vaskular.

4) Ceri

Ceri yang tumbuh pada akhir musim bunga dan awal musim panas adalah dari keluarga rosaceae dan merupakan buah yang sangat sedap. Ia juga disukai oleh pesakit diabetes kerana indeks glisemiknya rendah. Ia juga melindungi kesihatan mata berkat vitamin A yang terkandung di dalamnya. Selain itu, batang ceri boleh dikeringkan dan dimakan dalam bentuk teh.

5) Ceri

Walaupun kelihatan seperti ceri, ia adalah buah dengan rasa yang berbeza. Ceri masam, yang mempunyai rasa masam dan masam, biasanya dimakan dalam bentuk jus ceri. Ia juga menambah rasa pencuci mulut dan ais krim dan mempunyai sifat antioksidan.

6) Maltese Plum (Dunia Baru)

Dikenal sebagai loquat di beberapa tempat dan malt plum di beberapa tempat, daun pokok buah ini selalu hijau pada musim panas dan musim sejuk. Buah ini, yang tidak tumbuh di negara kita dan datang ke negara kita dari timur jauh, mempunyai kadar vitamin A yang tinggi dan mempunyai ciri menghilangkan dahaga.

7) Alpukat

Alpukat tinggi protein dan tenaga. Alpukat, yang biasanya ditanam di Mexico dan Amerika Tengah, melambatkan penuaan, mempunyai kesan penting pada pertumbuhan semula tisu badan dan penyembuhan luka, dan membantu memenuhi vitamin A dan E.