Adakah minum air panas akan melemahkan? Inilah kelebihan air panas

Air panas mempunyai banyak faedah. Ia membantu mempercepat metabolisme lemak dalam badan dan merangsang usus. Atas sebab ini, kita perlu minum banyak air pada siang hari. Jadi bagaimana suhu air yang kita minum? Berapa darjah air yang mesti diminum untuk menurunkan berat badan?

APA KEBAIKAN AIR PANAS?

Pengetahuan bahawa air panas melemahkan adalah salah tanggapan yang terkenal. Sangat sesuai untuk minum air pada suhu bilik. Dengan kata lain, air antara 20-24 darjah harus diminum. Ini bermaksud air suam. Tubuh kita boleh mendapat air dengan mudah antara 20-24 darjah. Ia mengalami kesukaran dalam darjah di bawah atau di atas.

Fikirkan seperti ini, apa yang kita lakukan apabila kita minum sup yang sangat panas? Dalam kesakitan kami, kami menyejukkannya terlebih dahulu dan kemudian menelannya. Tidak betul kita menelan cecair mendidih. Di samping itu, terdapat peningkatan kanser esofagus dalam masyarakat yang mengambil minuman yang sangat panas.

Dalam satu kajian, diperhatikan bahawa orang yang minum air sejuk setelah melakukan latihan fizikal yang berat, tetapi ketika minum air pada suhu 15 darjah, lebih banyak air yang diserap oleh tubuh kita.

ADAKAH MINUMAN AIR PANAS YANG MINUM?

Sebab mengapa kita menurunkan berat badan dengan minum air panas mungkin seperti berikut;

Pertama sekali, masalah sembelit dapat diselesaikan. Menambah air adalah kaedah yang sangat berkesan untuk melegakan sembelit. Terutama pada waktu pagi, air yang diminum semasa perut kosong akan membantu merangsang usus. Anda boleh menganggap ini sebagai penurunan berat badan.

Kedua, kita boleh mengatakan ini. Secara amnya, air membantu menurunkan berat badan. Ia mempercepat metabolisme lemak dalam badan. Tetapi kita tidak perlu minum air panas untuk ini. Di samping itu, orang yang menambah cecair mula mengambil lebih sedikit kalori. Ini juga menyebabkan penurunan berat badan. Kita harus lebih suka air mineral semula jadi. Sekiranya anda minum air mineral semula jadi dengan kadar kalsium yang tinggi, ia akan lebih berkesan dalam mengurangkan berat badan dan melindungi anda.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found