anitafrikaretreatcentre.com

Buah ara kaya dengan serat, magnesium, mangan, natrium, vitamin B6 dan K, kalium dan kalsium. Mereka menyokong kepadatan tulang dan tekanan darah rendah. Buah ara juga mengandungi pelbagai mineral lain seperti vitamin A, vitamin Bl, vitamin B2, zat besi, fosforus dan klorin. Inilah kebaikan dan keburukan buah ara ...