anitafrikaretreatcentre.com

Sakit pinggul adalah penyakit yang dihadapi oleh ramai orang. Pinggul adalah kawasan dengan sendi terbesar di badan dan digunakan dalam hampir semua pergerakan. Terdapat lapisan tulang rawan di antara tulang yang berfungsi sebagai bantal untuk melindungi sendi dan mencegah geseran. Walaupun mekanisme tahan lama ini, sendi pinggul dapat dengan mudah terluka dengan terkena pelbagai pergerakan, tekanan dan berat badan. Ini biasanya berlaku akibat kecederaan, haus dan lusuh.

Penyebab sakit pinggul;

1) Penuaan dan Ketegangan: Oleh kerana sendi pinggul berhadapan dengan banyak tekanan, tulang rawan di antara sendi lesu dari masa ke masa. Tulang rawan ini akhirnya gagal memberikan perlindungan yang mencukupi pada sendi dengan penuaan atau terdedah kepada tekanan seperti berlari di lantai yang keras untuk jangka masa yang panjang. Dengan menggosok tulang bersama-sama, rasa sakit mula berlaku pada sendi.

2) Keradangan: Kebiasaannya, sejumlah kecil cecair dikeluarkan ke sendi pinggul, membolehkan sendi bergerak dengan lancar. Walau bagaimanapun, jika jumlah cecair ini terlalu banyak atau jika terdapat keradangan, ia menyebabkan tekanan meningkat dan akibatnya sakit pinggul kerana tidak ada ruang yang cukup pada sendi ini.

3) Artritis (Pengiraan): Salah satu penyebab sakit pinggul yang paling biasa adalah arthritis. Osteoarthritis (arthritis haus dan lusuh) adalah jenis arthritis yang paling biasa menyerang pinggul. Osteoartritis mempengaruhi tulang paha dan tulang rawan yang mencengkam hujung pinggul.

4) Patah Pinggul: Orang tua sangat terdedah kepada patah tulang pinggul. Kerana dengan penuaan, tulang pinggul menjadi lebih kurus dan lemah. Fraktur pinggul dilihat terutamanya akibat jatuh dan pada pesakit osteoporosis.

5) Bursitis pinggul: Bursitis adalah keadaan yang berlaku apabila bahagian dalam burs (kantung pelincir kecil di pelbagai titik pinggul) dipenuhi dan membengkak, mengakibatkan keradangan. Di dalam tubuh manusia, terdapat kantung yang disebut bursa yang memberikan pelinciran di sekitar sendi berhampiran tulang, tendon dan otot. Pergerakan menjadi menyakitkan akibat keradangan burs.

6) Osteonecrosis: Ia adalah keadaan yang berlaku akibat kerosakan bekalan darah ke pinggul. Sekiranya keadaan ini tidak diubati, tisu tulang mungkin mati dan kerosakan besar mungkin berlaku pada sendi pinggul.

Rawatan Sakit Pinggul

Rawatan sakit pinggul boleh dikelaskan dalam 3 tajuk utama bergantung kepada penyebabnya.

1) Terapi DadahBergantung pada jenis ubat, mereka mempunyai kesan yang menghilangkan rasa sakit, menghilangkan keradangan, mengurangkan kehilangan tulang dan mencegah kerosakan sendi.

2) Pembedahan PinggulPilihan pembedahan disyorkan oleh doktor dalam kes di mana ubat dan rawatan lain tidak mempengaruhi sakit pinggul.

3) Latihan : Ini adalah salah satu kaedah rawatan yang paling sesuai untuk masalah pinggul dan sakit. Latihan memastikan pemeliharaan jarak gerakan dan menyokong pinggul dengan menguatkan otot. Menegangkan otot dan tendon di sekitar sendi juga berkesan untuk mengurangkan sakit pinggul dan risiko kecederaan pinggul.