Manfaat kesihatan Rosehip Tea! Apakah faedah rosehip?
Teh rosehip kaya dengan kalsium, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, sodium, zink, C, B, A, E, K vitamin. Buah rosehip boleh dimakan sebagai teh, sirap atau jem. Terdapat banyak bahan yang boleh dikira antara faedah kesihatan. Jadi apa Manfaat Kesihatan Teh Rosehip?
Manfaat Kesihatan Teh Rosehip
- Menyediakan pencegahan barah dan penyakit kronik. Menurut sebuah kajian yang dilakukan di Sepanyol, teh rosehip dapat digunakan sebagai pelengkap aktif dalam diet untuk pencegahan barah usus.
- Terima kasih kepada komponen bioaktif seperti fenol, vitamin C, beta kerotene, tanin dan pektin dalam kandungan rosehip, ia dapat mengurangkan tekanan oksidatif dan mencegah barah.
- Ramuan rosehip telah terbukti dengan penyelidikan untuk mengurangkan kolesterol.
- Teh rosehip, yang kaya dengan vitamin C, menguatkan imuniti dan merawat penyakit radang. Ia melegakan keluhan seperti kelemahan otot dan sakit sendi.
- Vitamin C di pinggul mawar mempercepat penyerapan zat besi. Zat besi juga penting untuk kesihatan darah dan mencegah anemia.
- Berkat vitamin C dalam kandungan rosehip, ia mencegah dan merawat selesema dan selesema.
- Kesan terapeutik teh rosehip dalam gangguan rematik telah dibuktikan oleh penyelidikan.
- Ia mempunyai kesan mencantikkan pada kulit.
- Ia mempunyai kesan tambahan dalam rawatan diabetes.
- Ia menguatkan peredaran darah.
- Ia baik untuk kesihatan buah pinggang.
Bagaimana Membuat Teh Rosehip?
Sangat senang menyeduh teh rosehip di rumah, kerana anda boleh membelinya sebagai beg teh di pasar.
Spesifikasi
Bahan
4 sudu teh pinggul mawar kering (mesti dihancurkan atau dipotong)
4 cawan air
4-5 daun pudina (untuk pemanis, jika dikehendaki)
- Tambahkan rosehip ke teko keluli tahan karat dengan air. Bekas aluminium tidak boleh disukai kerana akan membunuh vitamin C.
- Masak dengan api kecil hingga mendidih dan kemudian kecilkan api.
- Tunggu selama 5 minit untuk mengambil minuman.
- Anda boleh menambah pudina atau ramuan perasa / perasa lain atau madu, jika dikehendaki, setelah mengeluarkannya dari api.
Kesan Sampingan Kemungkinan Teh Rosehip
- Banyak kesan sampingan dari teh rosehip akan disebabkan oleh pengambilan vitamin C yang berlebihan, yang hanya dapat dicapai dengan mengkonsumsi buah yang mustahil, seperti 100 gram sehari.
- Kesan sampingan yang mungkin berlaku akibat pengambilan vitamin C yang berlebihan; sakit kepala, pening, kekejangan perut, pedih ulu hati, loya.
- Walau bagaimanapun, jika anda hamil atau menyusu, batasi pengambilan teh rosehip kerana tidak ada kajian yang membuktikan kesannya.
- Pengambilan vitamin C yang tinggi boleh menyebabkan batu karang. Orang yang menghidap penyakit batu karang harus berjumpa doktor sebelum memakan buah ini yang kaya dengan kandungan vitamin C.
- Oleh kerana vitamin C yang dikandungnya, teh rosehip dapat berinteraksi dengan estrogen.