Apakah kelebihan ais krim? Inilah faedah kesihatan memakan ais krim.
Sejarah ais krim sebenarnya sudah cukup lama ... Ais krim pertama yang dibuat pada zaman Nero pada abad ke-4 adalah dalam bentuk keju ais, tetapi pada masa kemudian ia dihasilkan dari susu. Manfaat ais krim yang dijumpai berabad-abad yang lalu tidak berakhir dengan penghitungan ... Berikut adalah faedah luar biasa pencuci mulut ais krim jika anda mengambil sedikit ...
Ais krim merangsang trombotonin, hormon kebahagiaan yang membantu mengurangkan tahap tekanan dalam badan. Ais krim dibuat dari susu yang mengandungi L-triptophane, ubat penenang semula jadi, dan membantu merehatkan sistem saraf. Ia juga membantu mencegah gejala insomnia. Ais krim mengandungi vitamin K, yang menghalang pembekuan darah. Ia juga merupakan sumber tenaga yang luar biasa. Kalsium dan fosforus terdapat dalam ais krim. Kalsium menjaga tulang anda kuat dan mengurangkan kemungkinan batu ginjal.
Apa Faedah Kesihatan Ais Krim?
Ais krim adalah makanan kegemaran semua. Ia mengandungi vitamin B12, B6, D, C dan E. Ia kaya akan lemak, protein dan karbohidrat. Ia menghalang pembentukan batu ginjal dan mengurangkan peralihan emosi dalam tempoh PMS. Ais krim adalah makanan sejuk beku yang kebanyakannya dimakan untuk pencuci mulut. Ia dibuat menggunakan krim, susu atau buah-buahan dan agen perasa. Gula atau pemanis buatan digunakan untuk mempermanis ais krim.
Ia adalah sumber vitamin
Ais krim adalah makanan yang sangat kaya dari segi vitamin C, E, D, B6, B12 dan juga vitamin K. Vitamin K mencegah pembekuan darah dan mempercepat aliran darah. Berkat sifat antioksidannya, ia mengatur fungsi organ dan saraf dan sistem imun.
Ia adalah sumber tenaga
Ais krim boleh dianggap sebagai sumber tenaga yang sangat baik. Ia juga kaya akan lemak, karbohidrat dan protein. Jumlah purata penggunaan ais krim tidak menyebabkan kenaikan berat badan.
Ia adalah sumber mineral
Ini adalah makanan yang sangat penting untuk kesihatan gigi dan tulang berkat fosforus dan kalsium dalam ais krim. Ia menyokong kesihatan jantung dan buah pinggang.
Ia mengurangkan tekanan, menguatkan fungsi otak dan baik untuk insomnia.
