anitafrikaretreatcentre.com

Terdapat banyak zat besi dalam quinoa, sehingga dapat digunakan untuk melawan anemia serta kalsium dan serat, jadi juga digunakan untuk mengatasi sembelit. Kolesterol hampir dengan sifar. Mereka yang mempunyai gangguan kolesterol dapat dengan mudah mengonsumsi quinoa. Quinoa juga mengandungi vitamin dan kandungan protein tinggi, vegetarian dan mereka yang tidak dapat mengambil susu boleh menggunakan produk ini.

Makanan Quinoa juga disarankan oleh NASA kepada angkasawan, dan bahkan dikenali sebagai makanan yang dimakan oleh angkasawan. PBB mengisytiharkan 2013 sebagai tahun Quinoa. Dari sini, kita dapat memahami kepentingan Eropah mementingkan biji-bijian quinoa. Quinoa adalah produk yang mempunyai ciri-ciri untuk memastikan anda kenyang, kalori sangat rendah dan terdapat 36 kalori dalam 1 sudu besar quinoa. Kadar minyak sedikit lebih tinggi daripada bulgur berbanding bulgur.

Bagaimana quinoa dimakan?

Terdapat banyak orang yang tertanya-tanya bagaimana mengkonsumsi quinoa.Pertama, quinoa seperti yang dinyatakan oleh pakar; Ia digunakan di mana sahaja nasi dan bulgur digunakan, tetapi quinoa harus disimpan di dalam air selama kira-kira 20 minit sebelum dimasak. Ini juga dapat ditambahkan ke salad atau dimakan dengan mencampurkan yogurt. Terdapat juga teh tanaman quinoa.

Teh Quinoa; Mungkin tidak ada jenis teh yang diciptakan sepenuhnya dengan tanaman quinoa. Teh quinoa siap pakai juga boleh merangkumi teh hijau, daun heather, rosemary dan thyme. Teh Quinoa boleh dijual sebagai beg teh di kedai runcit dan juga kilogram di jamu.

Adakah quinoa menjadikan teh lemah?

Nilai protein tanaman quinoa sangat tinggi, terutama jika dibandingkan dengan beras dan bulgur, kita melihat bahawa quinoa hampir dua kali ganda nilai protein quinoa. Sebab mengapa quinoa menjadi sangat popular akhir-akhir ini adalah faktor protein. Setelah kesan GMO pada beras, rakyat lebih memilih diet yang sihat dan telah beralih ke quinoa. Kino adalah makanan yang membantu individu menurunkan berat badan. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan quinoa dalam makanan sayuran dan salad untuk makanan sihat dan penurunan berat badan. Sekiranya anda menggunakan quinoa sebagai ganti nasi dan bulgur dalam hidangan bayam atau daun bawang, anda akan merasakan kadar kenyang dan pelangsingan untuk waktu yang lama.