Apakah penyebab sakit tumit? Bagaimana sakit tumit?

Sekiranya anda terlalu kerap atau mencederakan tumit, anda mungkin mengalami sakit tumit. Ini boleh berkisar dari ringan hingga tidak aktif. Sekiranya rawatan di rumah yang sederhana tidak menghilangkan rasa sakit, doktor atau pakar pediatrik mungkin perlu mendiagnosis penyebabnya. Terdapat beberapa penyebab sakit tumit yang biasa.

Kejahatan Plantar (Tumit Tumit)

Plantar fasciitis berlaku apabila tekanan terlalu banyak pada kaki anda menyebabkan rasa sakit dan kekakuan dengan merosakkan ligamen fascia plantar. Jadi apa itu tumit tumit? Pembentukan penonjolan seperti tulang di bawah tulang tumit disebut spur tumit. Benjolan seperti tulang ini, yang juga terlihat pada sinar-x, sebenarnya tidak berkaitan dengan pertumbuhan tulang. Tumit tumit terbentuk oleh pengumpulan deposit kalsium di bahagian bawah tulang tumit kerana ketegangan dan keausan otot dan ligamen di kaki.

Keseleo dan regangan

Keseleo dan regangan adalah kecederaan badan yang biasanya disebabkan oleh aktiviti fizikal. Kecederaan ini adalah biasa dan boleh berlaku dari kesemutan ringan hingga kesakitan bergantung pada kejadiannya. Ketahui lebih lanjut mengenai keseleo dan ketegangan.

Patah

Keadaan ini dianggap sebagai kecemasan perubatan. Penjagaan kecemasan mungkin diperlukan. Ketahui apa simptom yang perlu dicari dan berisiko.

Tendon Achilles. Tendonitis Achilles berlaku apabila tendon yang menghubungkan otot betis ke tumit menjadi sakit atau meradang akibat kecederaan yang berlebihan.

Bursitis

Bursits adalah kantung berisi cecair pada sendi anda. Ia mengelilingi kawasan di mana tendon, kulit dan tisu otot bertemu dengan tulang.

Spondylitis ankylosing

Bentuk artritis ini terutamanya mempengaruhi tulang belakang anda. Ia menyebabkan keradangan tulang belakang yang teruk yang akhirnya boleh menyebabkan kesakitan dan kecacatan kronik.

Osteochondrosis?

Gangguan ini secara langsung mempengaruhi pertumbuhan tulang pada kanak-kanak dan remaja.

Artritis reaktif

Jangkitan di dalam badan menyebabkan ini menjadi bentuk artritis.

BAGAIMANA SAKIT SAKIT DIA DIJAGA?

Sekiranya anda mengalami sakit tumit, anda boleh mencuba kaedah ini di rumah untuk meredakan ketidakselesaan anda:

  • Rehat seboleh mungkin.
  • Sapukan ais ke tumit selama 10 hingga 15 minit dua kali sehari.
  • Ambil ubat penahan sakit di kaunter.
  • Pakai kasut yang sesuai dengan betul.
  • Pakai serpihan malam, alat khas yang meregangkan kaki semasa anda tidur.
  • Gunakan lif tumit atau sisipan kasut untuk mengurangkan kesakitan

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found