Selepas bulan kesembilan, bayi harus duduk di meja
Pada bulan ketujuh dan kelapan, bayi mula bersarapan. Semasa menyediakan sarapan pagi, beberapa biskut atau roti bayi, keju feta yang dipasteurisasi, molase, sejumlah kecil mentega, kuning telur rebus dapat diberikan dalam susu ibu atau dihancurkan dalam air.
HALF EGG KUNING SETIAP HARI
Untuk sarapan pagi, setengah kuning telur disajikan setiap hari atau kuning telur keseluruhan setiap hari. Putih telur ditambah pada 10 dan 12 bulan.
Makanan harus disediakan segar setiap hari. Tidak boleh dilupakan bahawa bayi kadang-kadang menginginkan rasa yang berbeza atau mengalami kekurangan selera makan. Dalam kes sedemikian, makanan yang disediakan dari makanan semula jadi mungkin lebih disukai.
Dalam beberapa tahun terakhir, makanan prebiotik atau probiotik, yang memiliki tempat penting untuk sistem kekebalan tubuh, memudahkan pencernaan dan meningkatkan kualiti pemakanan, mulai ditambahkan ke makanan bayi siap pakai.
Semestinya tanpa garam dan pes tomato
Pada bulan ketujuh dan kesembilan, sup tarhana mula diberikan dengan makanan berkanji seperti nasi dan pasta. Nasi dan pasta untuk bayi harus disediakan dengan merebus dan mengalirkan air pada mulanya, dan menaburkan minyak zaitun di atasnya. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah sos sayur atau cincang.
Selepas bulan kesembilan, bayi harus duduk di meja keluarga dan diberi peluang untuk makan sendiri. Memberi sudu ke tangan bayi meningkatkan keyakinan diri.
Keluarga bersama semasa makan adalah faktor penting yang melindungi bayi daripada kegemukan.
Ia boleh disajikan kepada bayi yang duduk di meja keluarga dari hidangan rumah seperti daging boneka, bebola daging berair dan kacang tanah. Berhati-hati untuk memastikan bahawa hidangan ini tidak mengandungi garam, rempah dan pes tomato.
JADIKAN SUP VEGETABLE DENGAN MINYAK Zaitun
Dalam peralihan ke makanan tambahan, jus buah, yoghurt dan makanan beras susu ditambahkan ke dalam diet, diikuti dengan sup sayur-sayuran. Minyak yang akan ditambah semasa menyediakan sup; membantu memenuhi keperluan tenaga. Minyak zaitun harus disukai dalam sup. Mengukus sayur-sayuran yang digunakan dalam penyediaan sup sayur-sayuran adalah kaedah yang paling sihat.
DIBUAT UNTUK MAKANAN TINGGI BAGAIMANA HENDAK MENJADI PEMAKANAN HARIAN? SUMBER KALSIUM SUSU DAN CHEESE Keperluan kalsium harian adalah 360-540 miligram antara 0-1 tahun. Kalsium sangat penting untuk struktur asas tulang dan gigi. Ia memainkan peranan penting dalam pengecutan otot, rangsangan saraf, penguncupan jantung dan pembekuan. Pertumbuhan boleh dihentikan kerana kekurangan kalsium pada kanak-kanak. Kalsium adalah yang paling banyak; Ia terdapat dalam susu, keju, molase, wijen, kacang, kacang tanah, sayur-sayuran hijau dan kekacang. BELI FOSFORUS DARI AYAM DAN IKAN Fosforus; Ia berkesan dalam pembentukan tulang dan gigi, keseimbangan asid-basa dan pengaliran saraf di dalam badan. Bayi dengan pengambilan fosforus tidak mencukupi mungkin mengalami riket dan kelemahan otot. Sekiranya fosforus berlebihan diambil, bayi mungkin mengalami gegaran atau sawan. Makanan kaya fosforus; Selain daging, ayam dan ikan, mereka adalah kuning telur, kekacang, kacang, biji minyak, susu dan produk tenusu dan bijirin. MAKAN WALNUT DAN HAZELNUT UNTUK MAGNESIUM Bayi berumur sehingga satu tahun memerlukan 50-70 miligram magnesium setiap hari. Magnesium berkesan dalam metabolisme yang baik. Ini adalah elemen intraselular penting yang efektif dalam pengaktifan enzim, penstrukturan normal tulang dan gigi, fungsi metabolisme karbohidrat yang baik, rangsangan otot dan saraf. Dalam kekurangan magnesium; penurunan kalsium darah dan gegaran dilihat. Kebanyakannya terdapat dalam kacang almond, walnut, hazelnut dan kacang tanah. 10 miligram molase mesti diminum setiap hari Anemia dan kerencatan pertumbuhan dilihat pada kekurangan zat besi. Zat besi yang berlebihan tidak dapat dikeluarkan dari badan, ia disimpan di dalam hati dan menyebabkan penyakit yang disebut hemosiderosis. Besi kebanyakan terdapat dalam daging, telur, sayur-sayuran hijau, molase dan buah-buahan kering. ALMOND, BULGUR DAN SET UNTUK MEMBELI ZINC Keperluan zink pada bayi pada usia pertama; 3-5 miligram sehari. Zink; Ia sangat penting dalam pertumbuhan bayi dan anak. Ia juga menguatkan sistem imun dan meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan. Kekurangan zink menyebabkan perawakan pendek, anemia, luka kulit, cirit-birit, jangkitan dan kelewatan penyembuhan luka. Zink; Ia terdapat dalam daging, keju, badam, walnut dan biji-bijian. JADIKAN YOGURI SENDIRI DI RUMAH Pada bulan pertama beralih ke makanan tambahan, percubaan yogurt dimulakan. Yoghurt; Ia mesti disediakan di rumah menggunakan susu pasteur. Yogurt buatan sendiri; Lebih sihat kerana tidak mengandungi bahan tambahan dan pemanis. Pada mulanya, bayi diberi dua sudu teh yogurt, kemudian meningkat hingga 100 cc sehari. Masa untuk memberi yogurt; Waktu itu antara pukul 16.00 hingga 16.30 pada waktu petang. JUS BUAH BUAH PAGI PAGI Makanan tambahan yang biasanya dimulakan pertama pada bulan keenam; adalah jus. Waktu untuk memberikan jus biasanya antara jam 10.00-10.30 pagi. Buahnya diparut pada parutan kaca bersih dan ditapis melalui kain lap. Jus buah pertama yang dimulakan biasanya adalah jus epal. Dua sudu pencuci mulut diberikan pada percubaan pertama. Keesokan harinya, jumlah ini dua kali ganda. Sekiranya tidak ada reaksi dalam dua hari pertama, tambahkan dua sudu teh jus pir ke dalam jus epal. Kemudian jus lobak merah dimasukkan ke dalam campuran ini. Ia harus diberikan dalam kira-kira 100 ml.
