Apakah faedah epal hijau?
Dalam berita anda, kami telah menyebutkan khasiat buah epal hijau secara amnya dan faedah kesihatan yang terdapat pada pengambilan buah ini. Semua epal bermanfaat untuk kesihatan, tetapi apa yang menjadikan epal hijau istimewa adalah mereka mempunyai kepadatan nutrien tinggi yang penuh dengan mineral, vitamin, protein dan serat. Kami telah mengumpulkan faedah kesihatan epal hijau untuk anda dalam berita kami.
Mereka membantu mencegah masalah pencernaan, mengatur gula darah dan kolesterol baik. Salah satu faedah kesihatan yang paling penting adalah keupayaan untuk melawan barah usus besar dan mengandungi serat makanan yang mengurangkan kemungkinan barah usus besar. Epal hijau juga membantu menurunkan kadar kolesterol, memudahkan pencernaan, dan mengurangkan hati dan sistem pencernaan. Epal hijau kaya dengan flavonoid dan antioksidan, termasuk polifenol. Dengan demikian, mereka dapat mencegah pelbagai jenis barah dan kerosakan DNA.
BANTU ANDA HILANGKAN BERAT
Sebiji epal hijau dengan hanya 80 kalori lebih disukai sebagai buah yang sangat bertenaga kerana mengandungi banyak karbohidrat dan asid amino. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat, anda boleh kekal kenyang dan bertenaga dengan memakan epal hijau semasa perut kosong setiap hari.
MENCEGAH DIABETES
Epal hijau adalah antara produk semula jadi yang mencegah diabetes, yang terkenal sebagai diabetes. Epal hijau yang anda makan pada waktu pagi dengan perut kosong mengurangkan jumlah gula yang diperlukan badan dan melindungi tubuh daripada diabetes.
MELINDUNGI KESIHATAN HATI-VASKULAR
Kesan pengambilan epal hijau semasa perut kosong terhadap kesihatan jantung adalah seperti berikut:
Epal hijau, yang menyeimbangkan kolesterol tinggi, mencegah pembentukan plak di arteri,
Epal hijau yang mengandungi kalium mengimbangi elektrolit yang melindungi otot dan jantung,
-Pengambilan epal membantu mencegah keradangan yang menyebabkan pelbagai kesan di jantung dan otak.
MENGURUSKAN SISTEM DIGESTIF
Epal hijau, yang mengandungi banyak serat dalam kandungannya, mempunyai kesan terapeutik terhadap sembelit kronik apabila dimakan setiap pagi ketika perut kosong.
MELINDUNGI KESIHATAN OTAK
Sebagai antioksidan yang kuat, epal hijau menghalang pembentukan radikal bebas yang merosakkan otak. Vitamin C, magnesium dan flavonoid bersama-sama membantu menjana semula sel dan mengungkapkan oksigen untuk sel otak.
MENCEGAH PAKAIAN Gigi
Salah satu kelebihan memakan epal hijau semasa perut kosong pada waktu pagi adalah mencegah pembentukan plak bakteria pada gigi. Asid dalam kandungan epal hijau membersihkan gigi, meningkatkan pembentukan air liur dan mencegah bau mulut dengan menyeimbangkan ph tahap.
