anitafrikaretreatcentre.com

Ketua Jabatan Ekologi Perubatan dan Hidroklimatologi, Fakulti Perubatan, Universiti Istanbul. Dr. Zeki Karagülle; Dia menjelaskan perkara-perkara yang perlu diberi perhatian agar dapat minum air yang sihat:

Air manakah yang paling sihat?

Adakah sumber air tidak sihat atau demijohn?

PEMATUHAN DENGAN STANDARD

Terdapat banyak berita mengenai air botol. Dakwaan bahawa kumbahan terdapat dalam sampel yang diambil. Apa pendapat kamu?

Bolehkah minum air botol menyebabkan penyakit?

Adakah anda minum air paip?

AIR KOTA WAJIB BERSIH

Adakah sihat untuk merebus air karbohidrat sebelum meminumnya?

Dari mana anda membeli air anda?

Berapa banyak air yang anda minum pada musim panas?

UNTUK WARM TO COOL!

70 peratus daripada berat badan orang dewasa adalah air. Sekiranya kita menambahkan air yang hilang melalui peluh dan nafas, kita akan kehilangan sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari. Setengah liter ini boleh diambil dengan makanan harian. Kita mesti minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air.

TIDAK PERHATIAN

Terdapat mesej "Untuk banyak air" dalam program pelangsingan badan. Saya menentangnya. Minum air tidak melemahkannya, tetapi ia adalah alasan untuk menjalani kehidupan yang sihat.

Suhu perut ialah 38 darjah. Apabila anda minum air ais untuk menyejuk dalam keadaan panas, suhu perut meningkat dan ini kembali kepada anda sebagai peluh setelah beberapa ketika. Yang terbaik adalah air suam.

Sekiranya anda ditimpa kepanasan; Daripada melekat pada air sejuk yang pertama kali anda lihat, tuangkan air di bahagian hujung badan. Air ini juga mesti suam.

MENGHASILKAN SETIAP SATU LITER AIR MINERAL PER HARI

Ketika perairan mineral pertama kali datang ke Turki, iaitu, 80 tahun yang lalu; Ia dinamakan 'soda' kerana berasal dari Amerika. Soda adalah minuman buatan Amerika. Ini adalah sejenis air yang dibuat dengan membuang bikarbonat ke dalam air pancut. Terdapat soda di Turki juga, tetapi kita secara keliru dapat menyebut kebanyakan perairan mineral sebagai "soda". Air mineral sangat berguna, tetapi soda tidak begitu berguna. Cadangan saya; Sekiranya anda akan mengambil 2 liter cecair sehari, biarkan ia menjadi 1 liter air mineral.

DIGUNAKAN PADA SETIAP UMUR

Air mineral boleh diminum sejak bayi hingga usia tua. Susu ibu adalah sumber nutrien dan cecair yang sangat diperlukan untuk bayi. Di samping itu, akan sangat sesuai jika makanan disediakan dengan air mineral ketika makanan tambahan dimulakan. Air mineral, yang diminum sebelum dan selepas bersukan, mencegah dehidrasi badan. Saya amat mengesyorkan orang yang bekerja untuk memulakan hari dengan air mineral. Oleh itu, mereka boleh menjadi lebih bertenaga dan bertenaga.

SELESAI