Apa yang baik untuk pencernaan?
Pencernaan boleh disebabkan oleh banyak sebab. Terutama penyakit seperti gastritis menyebabkan senak.
Sebab biasa ialah: Makan makanan dengan cepat Mengonsumsi makanan berlemak Makan makanan yang terlalu pedas Pengambilan makanan dan minuman secara berlebihan dengan kafein Pengambilan alkohol yang berlebihan Minuman berkarbonat Merokok Kerengsaan Trauma emosi Ubat, termasuk antibiotik, beberapa ubat penghilang rasa sakit Keradangan pankreas (pankreatitis) Ulser peptik Batu empedu Kanser gastrik Bagaimana Pencernaan Lulus? Anda juga dapat melegakan gangguan pencernaan dengan teh herba di bawah. 5 teh: halia- chamomile- kayu manis- kulit limau- pudina segar (ambil secubit masing-masing dan curam selama 8-10 minit) Anda boleh menggunakan yogurt penstabil usus yang tersedia secara komersial (misalnya Activa). Walau bagaimanapun, tidak baik untuk memakannya dengan kerap. Makan Lobak. Potong sedikit lobak, perah lemon, dan makan. (Jangan sekali-kali melakukan ini jika anda hamil. Bayi anda menyebabkan gas berat). Lobak bertindak balas dengan asid yang terbentuk di perut dan menimbulkan keperluan untuk bersendawa. Jangan berhenti daripada bersendawa. Bersendawa anda akan melegakan kembung anda. Senaman. Berjalan adalah faktor terpenting yang memastikan usus berfungsi. Apabila jalan-jalan biasa dilakukan setiap hari, usus berfungsi dengan baik dan mereka menyembuhkan gangguan pencernaan. Tambahkan Jintan ke Makanan Anda. Jintan boleh berguna untuk menghilangkan gangguan pencernaan.
