Bagaimana sakit perut?
Perut adalah tempat di mana makanan yang masuk dipecah secara kimia dan fizikal. Jus pencernaan dikeluarkan dari tisu penutup yang disebut mukosa yang menutupi perut. Cecair lebih cepat meninggalkan perut daripada pepejal, dan memerlukan sekitar 20 minit untuk mengosongkan perut. Diperlukan kira-kira 1.5 jam untuk bahan campuran pepejal-cair keluar dari perut.
BAGAIMANA STOMACH BERFUNGSI?
Sistem kerja perut kita cukup kompleks dan disokong oleh pelbagai reaksi kimia.Makanan yang sampai ke perut dicairkan di bahagian perut dengan rembesan jus gastrik dan mencapai konsistensi yang dapat kita sebut sebagai konsistensi boza. Perut menyerap beberapa nutrien dari chyme padat ini dan mendorong nutrien yang tidak dapat diserap ke dalam usus dengan pergerakan kontraksi. Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi fungsi kelenjar perut dan penurunan dan percambahan rembesan. Rasa gugup yang akan berlaku pada orang itu meningkatkan rembesan ini, tetapi keadaan seperti kegelisahan mengurangkan rembesan tersebut.
APAKAH STOMACH PAIN?
Selepas makan, sebelum makan (biasanya ketika lapar), anda mungkin merasa sakit tepat di bawah tulang rusuk kiri kita, memukul perut dan kadang-kadang kembali. Definisi kesakitan ini sangat sukar kerana sensasi aneh yang bercampur dengan rasa menyakitkan menyertai kesakitan ini. Ia adalah penyakit pencernaan saraf, batu empedu, ulser, barah perut, gastritis dan penyakit kolitis. Sekiranya kesakitan anda berterusan selama 1-2 hari, akan bermanfaat bagi kesihatan anda untuk berjumpa pakar.APA ALASAN STOMACHE?
-Tekanan dalam kehidupan seharian-Keadaan alahan terhadap sebarang bahan makanan
-Penyakit yang berkaitan dengan perut yang tidak disedari orang itu
Faktor hormon
Sebab psikologi
Faktor persekitaran
- Tabiat makan dan minum yang terlalu banyak dan tidak sesuai,
- Jangan mengambil makanan berat,
Puasa berpanjangan,
Mengambil makanan yang alah kepada orang itu,
Sebab psikologi seperti tekanan,
Pengambilan alkohol dan rokok yang berlebihan,
Mengambil makanan pedas yang berlebihan,
Penyakit batu empedu,
Penyakit seperti ulser, gastritis, kolitis dan barah perut boleh menyebabkan sakit perut.
ADAKAH STOMACH MENYAKITKAN GEJALA SAKIT HATI?
Serangan jantung adalah masalah kesihatan yang serius dan mengancam nyawa. Penangguhan atau pemikiran seperti masa kini boleh membawa pengakhiran hidup. Sehubungan itu, serangan jantung dan gejalanya harus diketahui dengan baik. Serangan jantung tidak selalu merupakan pemandangan dramatik yang dicirikan oleh sakit dada yang teruk dan menghancurkan seseorang. Di samping itu, mungkin terdapat sakit perut, gangguan pencernaan atau pedih ulu hati. Terdapat banyak faktor yang menyebabkan sakit perut. Tetapi harus diingat bahawa sakit perut adalah penyebab serangan jantung. Dari segi keselamatan dan jika anda mempunyai keraguan, sila dapatkan bantuan daripada institusi kesihatan yang paling dekat dengan anda.APA YANG BAIK UNTUK STOMACH PAIN?
Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Minum sekurang-kurangnya 4-5 gelas air sehari. Teh herba rendah kalori, bebas kafein, bebas natrium juga boleh dimakan. Elakkan minuman ringan dan sup dengan kandungan natrium yang tinggi. Sekiranya buah-buahan dan makanan berair dan sup natrium rendah dimakan, separuh daripada keperluan air setiap hari dapat dipenuhi. Di samping itu, minuman berkarbonat harus dielakkan. Karbon dioksida terperangkap dalam gelembung dalam minuman berkarbonat seperti soda melambatkan pembentukan rongga di perut dan menyebabkan perut kembung.Berhati-hati dengan pengambilan makanan segar, elakkan produk yang dibungkus dan dibekukan. Latihan juga mempercepat pergerakan usus dengan membantu pembebasan hormon. Perlu berhati-hati semasa mengambil produk tenusu. Namun, ini tidak bermaksud bahawa anda harus berhenti mengambil susu dan produk tenusu. Susu dengan kandungan laktosa yang dikurangkan boleh dimakan. Susu yang lebih mudah dicerna terdapat di pasaran. Makanan seperti yogurt yang tidak dibekukan dan cheddar lama mengandungi sejumlah kecil laktosa dan sesuai untuk kembung perut. Dalam tempoh pramenstruasi, cecair berkumpul di kawasan perut pada wanita. Telah diperhatikan bahawa wanita yang mengambil vitamin kelompok B, magnesium dan kalsium mengalami penurunan dalam aduan kembung perut.
Elakkan minuman yang sangat panas dan sejuk. Mengonsumsi makanan, minuman dan permen karet yang sangat panas juga menyebabkan udara menelan dan menyebabkan perut kembung. Makanan seperti kekacang, kembang kol, kubis, kacang, tembikai dan epal juga harus dimakan secara terkawal kerana menyebabkan pengeluaran gas dan perut kembung. Selain itu, makanan yang mengandung serat dalam jumlah yang sangat tinggi juga menyebabkan pengumpulan gas di dalam usus, jadi makanan tersebut harus dimakan pada tahap minimum hingga kembung perut berlalu.
Tumbuhan seperti adas dan burdock sangat berkesan untuk kembung perut. Tumbuhan seperti dill, halia dan kayu manis juga boleh digunakan dalam rawatan semula jadi kembung perut. Kayu manis dan halia merangsang pencernaan dan mempercepat penyerapan nutrien. Teh Linden atau pudina, yang diminum selepas makan, juga mencegah gangguan pencernaan dan kembung.
