Awas kesakitan dan kebas pada jari!

Menyatakan bahawa Carpal Tunnel Syndrome, yang paling biasa di kalangan penyakit tangan, boleh mengubah hidup menjadi mimpi buruk, Op.Dr. Kerem Bıkmaz memberi amaran tentang kesakitan dan kebas pada jari. Pakar Bedah Saraf Op.Dr. Kerem Bıkmaz, "Median Carpal Tunnel Syndrome sering diperhatikan pada wanita berusia 40-60 tahun, terutamanya dalam kumpulan pekerjaan seperti pianis, pendandan rambut, pengendali komputer, pegawai bank, doktor gigi, pemahat, suri rumah." Ini adalah keadaan yang menyebabkan kehilangan kuasa. Memerhatikan bahawa gejala pertama penyakit Carpal Tunnel Syndrome adalah kebas pada tangan dan pergelangan tangan, Op.Dr. Lelah, "Rasa sakit yang menyakitkan atau kesemutan, keluhan anda lebih jelas terutama pada waktu malam, mengalami kesukaran dalam mengendalikan objek tanpa menjatuhkannya, dan sakit ketika mengulangi pergerakan tangan yang berulang seperti menggunakan papan kekunci atau tetikus komputer," katanya.

PENGALAMAN MENINGKATKAN SYARIKAT TUNNEL KARPAL

Menyatakan bahawa penyakit seperti kehamilan dan diabetes mempengaruhi sindrom, Op.Dr. Lelah, "Selain itu, penyakit tiroid, menopaus, tulang patah atau terkilir di pergelangan tangan dan kegemukan yang berlebihan meningkatkan kejadian penyakit. Pengendalian objek dengan tangan yang kerap dan teruk meningkatkan kejadian lenturan pergelangan tangan dan artritis. Untuk rawatan selepas yang pertama berlakunya aduan ini. Sangat penting untuk segera digunakan. Sekiranya tidak berfungsi, ubat anti-radang boleh diresepkan untuk mengurangkan edema atau suntikan kortison dapat digunakan pada pergelangan tangan. Beberapa senaman tangan dan pergelangan tangan khas boleh disyorkan untuk mengurangkan sakit. Sekiranya tidak dapat dipulihkan, teknik pembedahan yang berbeza dapat digunakan untuk menghilangkan tekanan pada saraf median. Teknik yang paling umum adalah kaedah yang disebut pelepasan terowong karpal, yang dapat diterapkan dengan kaedah terbuka atau endoskopi. Dalam operasi terbuka, sayatan dibuat di kawasan pergelangan tangan dan saraf dilepaskan dengan memotong jalur yang menimbulkan tekanan pada saraf median. Dalam kaedah endoskopi, sayatan yang lebih kecil dibuat, terowong digambarkan dengan kamera mini dan pita dipotong, "katanya.

BAHAGIAN HANDPIECE YANG DIPERLUKAN HENDAKLAH DENGAN SAIZ TANGAN

Menyatakan bahawa pergerakan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah yang berpanjangan dan kuat harus dielakkan, memegang sesuatu dengan erat dengan jari (seperti jarum jahit), dan membengkokkan pergelangan tangan ke arah ibu jari atau jari kelingking. Jangan letih, "Kita perlu memperhatikan beberapa cadangan untuk mengelakkan sindrom Carpal Tunnel. Berhati-hatilah untuk tidak membawa beban dengan telapak tangan menghadap ke atas, menjauhkan diri dari gelang ketat (seperti jam tangan), elakkan dari melampau getaran sejuk atau tidak dilindungi, dan simpan objek yang sering digunakan seperti telefon di kawasan kerja anda. Oleh itu, elakkan terlalu banyak bergerak, jangan pegang stereng terlalu rapat semasa memandu atau membawa barang. Letakkan tangan anda sebanyak mungkin, rehatkan tangan anda setiap 15 beberapa minit semasa menggunakan mesin taip atau papan kekunci, elakkan memegang berus cat, pena, surat khabar, atau buku untuk jangka masa yang panjang.Jauhi, Amat penting dalam postur badan yang umum ketika menggunakan tangan.

Ketinggian kawasan kerja harus diatur dengan cara yang membolehkan pergelangan tangan tetap dalam kedudukan yang netral atau hampir lurus semasa duduk atau berdiri. Semasa bekerja, penjagaan harus dilakukan agar bahu tidak cukup bebas dan siku dengan selesa di sisi. Semasa duduk, kaki harus berada di atas tanah supaya punggung dan pinggang disokong dengan baik. Kerusi tempat duduk harus disesuaikan untuk setiap individu. Pemilihan alatan tangan adalah penting. Bahagian tangan yang dipegang mestilah sebanding dengan ukuran tangan anda. Apabila anda mempelajari pekerjaan baru yang memerlukan penggunaan tangan anda secara meluas, berikan masa untuk tangan anda untuk membiasakan diri dengan pekerjaan baru ini. Ini sama seperti atlet yang bersiap untuk perlumbaan atau acara sukan lain. Pecah mesti diambil pada selang waktu yang cukup untuk bahagian tangan yang lain. Sekiranya anda memakai sarung tangan, ia harus bersaiz sesuai dengan tangan. Sekiranya terlalu besar, kekuatan yang diperlukan untuk menahan objek akan lebih banyak, jika terlalu ketat, ia akan menekan tangan. "


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found