Bagaimana kesakitan gas berlaku?
Gejala Kesakitan Gas Perasaan kenyang di perut Bengkak dan sesak perut Kekejangan tajam yang berubah menjadi sakit di bahagian perut Rasa sakit seperti mencucuk di perut Apabila gas dibebaskan, rasa sakit berkurang dan orang itu dapat kembali ke aktiviti harian mereka. Bilakah Berjumpa Doktor? Pengurangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan Muntah dan Pening Sakit Dada Demam Sakit perut yang berulang, berpanjangan dan / atau teruk Kesakitan yang mengganggu aktiviti normal anda, walaupun dalam masa yang singkat, darah di dalam najis Resepi Rumah Menghidap Kesakitan Gas Untuk Melegakan Kesakitan Gas Cuba Latihan Dada Kaki untuk mengelakkan kesakitan akibat gas. Berbaring telentang di atas lantai, tarik kaki ke arah perut dan ulangi pergerakan 6-10 kali seminit. Terapkan pergerakan selama 5 minit pada satu masa. Gunakan Beg Air Panas Beg air panas dapat mengurangkan sakit perut. Ia juga melindungi perut anda daripada terbakar. Suhu mesti diterima oleh kulit anda. Untuk Minuman Teh Panas Minum teh yang menenangkan seperti pudina, halia, adas atau chamomile. Dengan cara ini, anda dapat mengurangkan rasa tidak selesa yang anda rasakan. Pudina adalah yang terbaik, kerana ia adalah ubat antispasmodik yang mengandungi metanol dan cepat menghilangkan gas. Chew Fennel Seeds Benih adas mengurangkan gas di dalam usus dan dengan itu melegakan kesakitan. Satu sudu teh pada satu masa sudah mencukupi. Untuk Cuka Apple Cider Campurkan dua sudu cuka sari apel dengan segelas air dan minum perlahan-lahan untuk menghilangkan rasa sakit. Rebus kulit tangerin dan daun salam, rebus kulit jeruk dalam air selama 5 minit dan hirup seperti teh. Kulitnya juga boleh dimakan mentah, yang dapat mengurangkan rasa sakit. Daun salam direbus dan dimakan dengan cara yang sama. Cara terbaik untuk meredakan kesakitan gas adalah dengan mengubah tabiat makan dan minum anda, yang akan mengurangkan pengeluaran gas dan meredakan kesakitan anda. Potong Makanan Lemak dan Goreng Dengan mengurangkan makanan goreng, anda dapat mengurangkan pembentukan gas sedikit sebanyak, sehingga dapat mengurangkan rasa sakit gas. Elakkan Makanan yang Menghasilkan Gas Sebilangan makanan menyebabkan lebih banyak gas daripada yang lain. Keluarkan makanan ini dari senarai diet anda. Sesetengah; kacang, brokoli, bawang, Brussels Sprouts, asparagus, kembang kol, pic, artichoke, pir, gusi, epal, plum, gula bebas gula, biji-bijian atau kek, roti gandum, susu, soda dan soda lain, ais krim, ais susu Kurangkan produk tenusu. Dengan mengurangkan penggunaan produk tenusu, anda dapat meminimumkan pembentukan gas dan menghilangkan rasa sakit anda. Makanan seperti buttermilk (buttermilk, susu skim) yang mengandungi Ph tinggi boleh dimakan untuk mengurangkan tindak balas gas pada hempedu. Hadkan Makanan Serat Tinggi untuk sementara waktu Telah diketahui bahawa makanan kaya serat menyebabkan gas. Anda boleh mengurangkan pembentukan gas dengan mengurangkan jenis makanan ini. Dengan perubahan lain dalam hidup anda, anda boleh kembali ke tahap sebelumnya dalam pengambilan makanan serat. Perubahan dalam Gaya Hidup dan Kebiasaan Makan makanan yang lebih kecil Anda boleh mengurangkan pembentukan gas dengan memakan makanan yang lebih sedikit dan kerap. Kunyah Dengan mengunyah lebih banyak, anda dapat meningkatkan rembesan enzim pemecah makanan dalam air liur. Makanan dipecah menjadi molekul kecil. Dengan cara ini, pembentukan gas di perut dikurangkan. Periksa Prostesis Pergigian Anda Pengecutan makanan, yang dimulai dengan proses mengunyah, menjadi efisien dengan set gigi yang sihat, sehingga mengurangkan pembentukan gas. Berhenti merokok Merokok menyebabkan ulser peptik dan pedih ulu hati. Ia juga merosakkan paru-paru dan sistem pencernaan. Masalah gas kecil boleh menyebabkan masalah besar kerana ulser peptik. Senaman Pergerakan usus bertambah pantas ketika anda bersenam. Pada waktunya, penghadaman bertambah kuat dan pembuangan gas menjadi lebih selesa. Dengan mempunyai badan yang baik, anda akan memastikan kesakitan gas dapat dihilangkan sepenuhnya. Bertenang Kepala yang tenang mengurangkan kesakitan gas. Apabila anda merasa cemas, anda akan lebih mudah menelan udara melalui mulut, yang meningkatkan gas di perut anda.
