anitafrikaretreatcentre.com

"Mengendurkan urat dan tisu penghubung di kawasan breech disebut buasir, buasir atau mayasıl. Pada wanita hamil, akibat mampatan urat di kawasan pinggul bayi yang sedang membesar dan mengalami regangan kerana sembelit biasa. , buasir dan urat varikos pada kaki lebih kerap berlaku. Dalam kajian Abramowitz et al., kadar pembekuan buasir, yang 8% pada tempoh terakhir kehamilan (trimester ketiga), dapat meningkat hingga 20% pada nifas. "

APA YANG BOLEH DILAKUKAN UNTUK MENCEGAH HEMOROIDIS DALAM PREGNANCY?

"Untuk mengelakkan sembelit dengan memakan banyak air dan serat, berjalan-jalan pendek dan teratur, menggunakan suplemen serat atau ubat herba yang mengandung serat di bawah pengawasan doktor, melakukan senaman Kegel secara berkala untuk menguatkan otot-otot dasar panggul, untuk mengelakkan berpanjangan duduk atau berdiri lama. Berbaring di sebelah kiri sangat membantu mencegah pembentukan buasir semasa berbaring dan berbaring.

APAKAH LATIHAN KEGEL?

"Latihan Kegel adalah latihan yang ditentukan untuk wanita dengan masalah inkontinensia kencing dan tinja. Tujuan utamanya di sini adalah untuk menguatkan otot-otot di pangkal tulang atap (pelvis atau pelvis) yang lemah atau berada di bawah tekanan akibat kehamilan, untuk mengelakkan masalah seperti inkontinensia kencing, gas dan tinja. Begitu juga, ketika aliran darah di dubur dan faraj meningkat dengan latihan Kegel, penyembuhan luka di kawasan ini dipercepat. Pengecutan dapat dilakukan dengan menyambungkan kaki, mengontrak otot pinggul atau menahan nafas. Perlu melakukan latihan ini 15 kali sehari, 5 set (75 kali) dan total 300 kali dalam empat jangka masa yang terpisah. "

APA YANG SAYA PERLU DAPATKAN MASALAH HEMOROID SELAMA MASA?

"Untuk rawatan penyakit ini, pertama sekali perlu diperiksa oleh pakar Bedah Umum. Pakar bedah yang hanya menangani masalah usus dan rektum disebut pakar bedah kolorektal atau pakar proktologi."