Yogurt melemahkan air dan merupakan penawar untuk triode
Pakar diet Arzu Karabulut menekankan bahawa air yogurt disimpan dari batu karang dan masalah berat badan. Menjelaskan bahawa produk ini juga bertindak balas terhadap masalah tiroid, Karabulut berkata: "Vitamin kalsium, protein dan B yang terdapat dalam yoghurt dan airnya membakar lemak sambil menghilangkan rasa lapar. Ia juga memainkan peranan penting dalam pembaharuan sel. Timun, pudina beberapa sudu yoghurt dan Tzatziki yang dibuat dengan jus yoghurt akan membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sihat.
