Apa itu edema?
Edema adalah keadaan pembengkakan yang agak tidak selesa bagi orang-orang kerana penahanan air sel yang berlebihan. Edema, yang biasanya dilihat pada kelopak mata, kaki dan tangan, mungkin memberi isyarat kepada banyak penyakit. Tubuh boleh menyebabkan edema sebagai gejala pertama penyakit serius seperti jantung, buah pinggang dan hati dan oklusi vaskular. Untuk ini, apabila berlaku edema serius, sangat mustahak untuk mendapatkan bantuan daripada pakar. Walau bagaimanapun, edema tidak selalu berlaku kerana penyakit yang serius. Terdapat juga kes edema yang kerap disebabkan oleh kekurangan zat makanan.
Edema adalah penanda penyakit mana?
Penyakit ginjal, jantung, vaskular dan hati, gangguan hormon dan pelbagai alahan boleh menyebabkan edema dalam badan. Sebaliknya, kehadiran massa obstruktif pada aliran limfa di kawasan edema, jangkitan atau oklusi vaskular boleh menyebabkan edema. Vena varikos yang berlebihan, kegagalan jantung, kesesakan limfa, duduk berterusan dan tidak aktif juga boleh menyebabkan edema. Penyebab edema yang paling biasa pada wajah, mata, mungkin reaksi alergi atau protein rendah dalam darah. Edema di peritoneum dan pleura mungkin berlaku pada kegagalan organ seperti jantung dan hati, dan juga semasa penyebaran beberapa jenis barah. Tempoh dan kelaziman edema juga penting dengan adanya penyakit lain.
Bagaimana edema pergi?
Jangan tambah garam tambahan pada makanan anda, masak dengan sedikit garam dan lebih banyak musim. Sebilangan besar air diperlukan untuk mencerna gula dan tubuh menyimpan air. Masalah edema akan berkurang dengan penurunan jumlah gula yang dimakan. Sekiranya anda tidak menghadapi masalah kesihatan pada siang hari, sokongan boleh diambil dari rosemary, jelatang, batang ceri dan daun heather, yang mempercepat edema. Buah ceri, nanas dan aprikot; Daripada sayur-sayuran, mereka yang mempunyai daun hijau mempunyai kesan membantu membuang lebihan air dari badan. Berhati-hati minum air. Elakkan minuman berasid, alkohol, dan minuman bergula. Minum yogurt probiotik atau kefir dengan salah satu makanan ringan anda. Perhatikan tidur rata-rata 7-8 jam. Tidur terlalu sedikit juga boleh mencetuskan masalah edema. Cobalah untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Berat badan berlebihan menyebabkan tekanan tambahan pada urat, peredaran perlahan dan gangguan keseimbangan cecair di dalam badan. Bersenam secara teratur membantu mengatur keseimbangan cairan, periksa degupan jantung anda semasa melakukan aktiviti fizikal. Nikmati urutan limfa yang santai yang akan mempercepat peredaran darah. Edema yang berlebihan di dalam badan anda juga boleh menjadi penyebab penyakit. Peningkatan edema dalam badan anda mempercepat masalah kesihatan yang berkaitan dengan tekanan darah, tiroid, ginjal, kardiovaskular dan hati. Anda harus mengikuti keadaan ini dengan doktor dan pakar diet anda dan menggunakan program pemakanan yang sesuai untuk keadaan kesihatan anda. Edema dalam badan biasanya meningkat semasa kehamilan. Dalam tempoh ini, pengambilan makanan yang berlebihan seperti acar, keju, keropok dan susu dadih yang mengandungi jumlah garam yang tinggi mempercepat peningkatan edema. Untuk melengkapkan tempoh kehamilan dengan cara yang sihat dan untuk perkembangan bayi, anda mesti meningkatkan jumlah air yang anda konsumsi setiap hari dan minum sekurang-kurangnya 10 gelas air. Edema yang meningkat semasa kehamilan juga boleh berlaku sebagai gejala masalah kesihatan seperti masalah pembekuan darah atau preeklamsia. Sebilangan makanan juga membantu edema. Terutama pasli, ceri dan nanas sangat berkesan untuk menghilangkan edema yang terkumpul di dalam badan. Anda boleh menggunakan ramuan ajaib ini dengan mudah untuk menyediakan penyembuhan herba daripada kembung. Sebagai contoh; Masukkan setengah tandan pasli segar, setengah nanas dan setengah lionu ke dalam mangkuk dan tambahkan 1 liter air. Apabila sudah mendidih, tambahkan 1 segenggam batang ceri kering atau segar dan tambahkan 1 sudu kayu manis. Minum setelah mendidih selama 10 minit dan panaskan. Ini adalah penyembuhan yang anda dapat sediakan yang paling praktikal dan manfaat paling banyak dari penawar herba daripada kembung. Sebagai tambahan, jika anda menambahkan makanan ini ke dalam makanan anda, anda dapat menghidap edema dengan lebih cepat. Contohnya, sedikit pasli yang anda makan semasa sarapan akan membantu anda membuang air kecil dengan lebih kerap. Elakkan alkohol dan minuman beralkohol. Elakkan pengambilan kafein, alkohol dan kokas dalam jumlah yang tinggi. Kerana minuman ini meningkatkan risiko edema. Sebagai gantinya, anda boleh memilih teh dan minuman air, herba dan buah seperti jus buah yang baru diperah, susu mentega tanpa garam dan susu rendah lemak. Susu rendah lemak dan produk tenusu kaya dengan kalsium seunit isipadu. Kalsium juga merupakan mineral penting dalam menjaga keseimbangan air badan.
