Penyembuhan yang baik untuk sembelit
Sembelit, yang merupakan salah satu masalah sistem pencernaan, memerlukan najis tinggal di usus untuk jangka masa yang lama. Sembelit, yang berkaitan langsung dengan pemakanan, boleh berlaku terutama dalam situasi seperti pemakanan yang tidak seimbang. Tidak aktif, penggunaan dan tekanan cecair yang tidak mencukupi juga antara faktor penyebab sembelit.
Mengkonsumsi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, minum banyak air, makan makanan gandum dan serat dan memakan minyak zaitun dapat dikira sebagai beberapa langkah penting untuk menghilangkan gejala sembelit. Terdapat beberapa ubat yang berkesan untuk sembelit. Berkat penawar yang meningkatkan aktiviti usus, orang itu dapat melakukan buang air besar dengan lebih selesa.
Penyembuhan berkesan terhadap sembelit:
1. Anda boleh mengambil 1 atau 2 sudu minyak jarak untuk melegakan sembelit dengan cepat. Oleh itu, usus anda berfungsi dengan lebih mudah dan masalah sembelit dapat diatasi.
2. Minum jus yogurt 150 ml sebelum makan akan melembutkan usus dan menghilangkan sembelit. Berkat flora yang mesra usus dalam yogurt, usus menjadi lebih mudah membuang air besar.
3. Masukkan aprikot kering dan prun ke dalam segelas air semalaman dan biarkan sehingga semalaman. Minum jus ini pada waktu pagi dengan perut kosong dan makan buah kering. Aprikot kering dan prun, yang mengaktifkan usus, membantu menghilangkan masalah buang air besar.
4. Pada waktu pagi, campurkan yogurt dengan menambahkan biji rami ke dalam setengah mangkuk yogurt semasa perut kosong dan kemudian makan campurannya. Anda akan melihat usus anda santai.
5. Daun bagus untuk sembelit. Anda boleh memakan daun bawang yang anda masak tanpa nasi dan dengan menambahkan banyak minyak zaitun, tiga hari seminggu dan anda dapat mencegah masalah sembelit.
6. Rebus campuran dengan menambahkan dua beg teh hijau, secubit pasli, secubit tangkai ceri, dua aprikot dan setengah lemon ke dalam lima gelas air. Anda boleh menghentikan sembelit dengan minum teh herba ini sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
7. Buah ara adalah salah satu buah yang membolehkan usus berfungsi dengan lancar. Masukkan tiga buah ara kering ke segelas air dan biarkan air hingga pagi. Pada waktu pagi, makan buah ara dalam air semasa perut kosong dan minum air yang anda simpan di atasnya. Oleh itu, anda dapat mengurangkan masalah usus anda.
