Apakah punca kegemukan?

Obesiti adalah salah satu penyakit terbesar pada zaman kita. Ini adalah penyakit yang sangat mempengaruhi kehidupan manusia, menyebabkan rasa tidak selamat pada individu, dan mencegah masalah kesihatan dan aktiviti fizikal. Walaupun faktor penyebab kegemukan tidak sepenuhnya jelas, ada sebab-sebab tertentu. Dalam artikel ini, kami telah menyiapkan penyebab kegemukan dan nasihat pakar yang dapat diterapkan untuk menghilangkan keadaan ini.

PENYEBAB OBESITI

  • Pengambilan makanan yang berlebihan
  • Diet yang tidak teratur
  • Tidak mempunyai aktiviti fizikal yang tidak mencukupi
  • Faktor hormon dan metabolik
  • Merokok dan penggunaan alkohol
  • Corak tidur terganggu

Terdapat banyak faktor yang berkaitan dengan perkembangan obesiti pada seseorang individu. Jadi apa itu obesiti?

Apa itu kegemukan?

Obesiti secara amnya adalah peningkatan berlebihan dalam nisbah lemak badan dengan jisim tanpa lemak, yang mengakibatkan kenaikan berat badan melebihi tahap yang diinginkan mengikut ketinggian. Tisu adiposa membentuk 15-18% berat badan pada lelaki dewasa dan 20-25% pada wanita. Fakta bahawa kadar ini melebihi 25 peratus pada lelaki dan 30 peratus pada wanita merupakan kegemukan.

Dalam kehidupan seharian, umur, jantina, pekerjaan, ciri genetik dan fisiologi individu (hamil, menyusui, bayi, anak sekolah, muda, tua, pekerja, atlet, kardiovaskular, diabetes, darah tinggi, gangguan pernafasan, dll.) Ia memerlukan setiap hari tenaga yang berbeza mengikut keadaan.

Untuk mengekalkan kehidupan yang sihat, perlu mengimbangkan tenaga yang diambil dengan tenaga yang dibelanjakan.

Tisu adiposa membentuk 15-18% berat badan pada lelaki dewasa dan 20-25% pada wanita. Kenyataan bahawa kadar ini melebihi 25% pada lelaki dan 30% pada wanita merupakan kegemukan.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found