anitafrikaretreatcentre.com

Pakar Pembedahan Am Op.Dr. Bilgehan Autumn mematuhi mereka yang makan cepat. Pakar Pembedahan Am Op.Dr. Bilgehan Autumn, Kebiasaan makan yang salah ini membawa banyak penyakit, terutamanya kegemukan dan refluks. Mengambil gigitan baru pada setiap gigitan tanpa menelan yang sebelumnya bermakna makan makanan segera. "Makan makanan segera menyebabkan akibat yang berbahaya dalam keseluruhan metabolisme, terutama dalam sistem pencernaan."

Menyatakan bahawa terdapat kelewatan dalam proses komunikasi pusat-pusat yang memberikan rasa kenyang pada perut dan otak kerana makan cepat, Op.Dr. Bilgehan Autumn, "Oleh itu, pengambilan kalori orang itu meningkat dan akibatnya, kenaikan berat badan menjadi tidak dapat dielakkan. Dalam kes ini, banyak penyakit, terutama kegemukan dan refluks, boleh terjadi. 11.6 peratus makan pada kadar normal, 6.5 peratus dan mereka yang makan lambat adalah 2,3 peratus. Orang makan lebih banyak kerana mereka merasa kenyang kemudian ketika mereka makan cepat, dan mereka menutup makanan dengan kalori tinggi. Makan lebih lambat adalah yang terbaik untuk mencegah penyakit metabolik selain obesiti. "Sekiranya makanan tidak cukup dikunyah, pencernaan akan merosot dari awal. Di samping itu, kerja perut, pankreas, hati dan usus menjadi sukar. Proses mengunyah sangat penting untuk sistem pencernaan. Semakin baik makanan dikunyah, semakin baik otak menyiapkan sistem pencernaan , "katanya.

STOMACH PAIN MENYEBABKAN PENYAKIT SEPERTI GASTRIT ATAU ULCER

Memerhatikan bahawa makanan ditelan tanpa mengunyah semasa makan makanan segera, Op.Dr. Musim luruh, "Masa pencernaan makanan ini di perut dan usus berpanjangan, yang membuat organ menjadi letih dan menyiapkan tanah untuk penyakit perut dan usus. Usaha yang berlebihan dari perut untuk mencerna makanan yang tidak digiling cukup menyebabkan sakit perut, gastritis atau bisul. Ia ditelan di udara dengan gigitan, udara yang ditelan membesar perut dan membawa kepada kegemukan lagi, udara yang ditelan menyebabkan sakit gas di perut dan usus.Selain itu, makan dengan cepat menyebabkan barah perut dan barah esofagus dalam makanan yang dikonsumsi panas dalam jangka masa yang lama. Makan dengan perlahan, dalam bentuk gigitan kecil dan mengunyah makanan secara menyeluruh, memudahkan perut mengeluarkan rembesan yang diperlukan untuk pencernaan. Dan dengan mengelakkan masalah gas, kembung, gangguan pencernaan di perut, faktor-faktor yang boleh menyebabkan barah dapat dicegah. "