Apa itu kegelisahan? Bagaimana kegelisahan pergi?
Keresahan Ia muncul sebagai gangguan keadaan kegelisahan. Ini adalah manifestasi keprihatinan seseorang terhadap masa depan dalam masa yang tidak dijangka dan jumlah yang tidak dijangka. Walaupun ia boleh berlaku di bawah pelbagai faktor, faktor genetik dan persekitaran umumnya berkesan. Di samping itu, situasi berikut juga merupakan pendahuluan dalam hal mencetuskan kegelisahan;
- Kebimbangan yang melampau
- Pergolakan
- Kurang keyakinan diri
- Suasana yang terlalu tegang / mudah marah
- Tekanan dan keletihan
- Gangguan tidur yang berpanjangan dan kronik
- Kejutan tiba-tiba yang dapat diringkaskan sebagai serangan panik
- Kebimbangan yang tidak realistik
- Mendengar tentang kehidupan sosial
- Masalah penumpuan / penyesuaian
Kegelisahan secara langsung boleh mempengaruhi mekanisme pengambilan keputusan individu, menyebabkan individu tersebut mengalami kemurungan atau sindrom utama seperti serangan panik. Gangguan kegelisahan, yang kesannya dapat berkurang atau meningkat secara berkala, memerlukan rawatan apabila menjadi kronik selama 3 hingga 6 bulan.
Bagaimana kegelisahan berlaku, apakah rawatan untuk kegelisahan?
Dalam fasa rawatan kegelisahan, seperti penyakit mental yang serupa, penting bagi individu untuk mengubah persekitaran sosial dan kehidupannya, menghilangkan tekanan dari hidupnya dan menjaga dirinya sendiri. Namun, dalam keadaan di mana ini tidak mencukupi, pertolongan pakar harus dicari dan rawatan ubat harus dilakukan hanya jika dianggap perlu oleh pakar. Pakar menyatakan bahawa terapi ubat harus menjadi langkah terakhir dalam rawatan kegelisahan, setelah difahami bahawa sumber gangguan kecemasan adalah keadaan fizikal.
