anitafrikaretreatcentre.com

Mereka yang mendengar khasiat teh, yang merupakan salah satu minuman yang paling banyak diminati hari ini, merasa hairan. Teh, yang disukai terutama untuk sarapan pagi dan selepas makan malam, membuat anda tetap cergas dan mempercepat metabolisme. Ia baik untuk tekanan dengan sifat menenangkannya. Perhatian harus diberikan kepada kadar minum teh pada waktu siang. Teh yang diminum lebih dari 3 atau 4 gelas sehari boleh menyebabkan sembelit. Jadi apa faedah teh?

APA KEBAIKAN TEA?

Di negara kita, penggunaan teh agak tinggi, terutama di Wilayah Laut Hitam. Manfaat teh yang diminum setiap hari pada waktu pagi, tengah hari dan petang sangat mengagumkan. Dalam kesinambungan berita kami, kami telah menyenaraikan kelebihan teh dalam item.

Teh mengandungi vitamin A, D dan B12.

Teh kaya dengan vitamin dan mineral. Vitamin A, D dan B12 dalam teh membuatkan anda tetap cergas. Ia memberikan sintesis sel baru dan berkesan dalam mempercepat metabolisme.

Mesra hati

Teh mesra jantung. Ia memberi sumbangan penting kepada kesihatan jantung dengan membersihkan urat dan menurunkan tekanan darah.

Ia mempunyai sifat perlindungan terhadap barah

Selain faktor genetik yang tidak berubah, faktor yang dapat diubah seperti tabiat makan yang tidak sihat, aktiviti fizikal yang tidak mencukupi, penggunaan alkohol dan tembakau juga memainkan peranan yang sangat penting dalam pembentukan barah. Minum teh mempunyai sifat perlindungan terhadap barah.

Meminimumkan risiko diabetes

Teh mengurangkan risiko diabetes. Menjadi lebih aktif dapat membantu mengawal tahap glukosa dan faktor risiko lain. Terlalu banyak teh boleh memberi kesan sebaliknya pada diabetes.

Ia baik untuk kesihatan mulut

Hakisan gigi telah menjadi salah satu masalah yang sering berlaku pada masa kini. Teh bagus untuk kesihatan mulut.

Menyokong pembentukan tulang yang sihat

Seiring bertambahnya usia, penyerapan tulang dan penurunan kepadatan tulang muncul sebagai masalah kesihatan yang serius. Teh menyokong pembentukan tulang yang sihat.

Kaya dengan antioksidan

Teh adalah minuman yang kaya dengan antioksidan. Ia terdapat dalam teh antioksidan yang menguatkan sistem imun. Tubuh sentiasa memerlukan antioksidan untuk menjana semula tisu yang terhakis oleh radikal bebas.

Mencegah tekanan

Mereka yang minum teh mempunyai risiko kurang terkena serangan jantung kerana pembekuan darah daripada mereka yang tidak. Teh mengurangkan tekanan dengan kandungan kafeinnya. Telah diperhatikan bahawa asid amino memberikan rasa lega 30-40 minit selepas pengingesan.

Menyediakan sistem pencernaan yang tetap

Minum teh menyediakan sistem pencernaan secara teratur dan mempercepat metabolisme. Sistem pencernaan yang kerap diperlukan untuk kehidupan yang sihat. Walaupun tidak ada bukti yang sangat jelas, latihan teratur, beberapa latihan perut khas dan bahkan berjalan dapat menyumbang kepada pergerakan usus dan meningkatkan aliran darah.

Memberi tenaga

Teh, yang sangat bermanfaat untuk kesihatan tubuh, terus bertenaga dengan memberi tenaga.

Baik untuk senak

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi masalah perut ialah minum teh. Teh baik untuk perut dan mencegah senak.

Menyokong kesihatan mental

Minum teh adalah baik untuk kesihatan mental. Sekiranya individu itu mengalami masalah mental pada waktu siang, badannya juga letih. Ini menurunkan kualiti hidup. Pakar mengatakan bahawa teh mengedarkan hormon kebahagiaan dan tidur sama.

Baik untuk asma

Asma adalah penyakit pernafasan yang menyebabkan kesukaran bernafas. Teh baik untuk asma dan mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Menenangkan mata yang bengkak dan jangkitan

Pada siang hari, mata yang letih berubah menjadi ungu dan kelemahan berlaku. Salah satu kaedah yang paling biasa dalam kes gatal, bengkak, dan jangkitan pada mata adalah berpakaian dengan teh atau pelbagai ramuan.

BAGAIMANA BANYAK CUPS TEA HARUS diminum SETIAP HARI?

Teh adalah minuman yang memuaskan yang boleh diminum pada bila-bila masa sepanjang hari. Teh sangat diperlukan untuk orang Turki, terutamanya untuk sarapan pagi. Semasa minum teh, seseorang tidak boleh berlebihan. 3 atau 4 gelas sehari sangat sesuai.