Manfaat kesihatan berpuasa
Puasa adalah tempoh yang membolehkan kita melindungi perut, jantung dan saluran darah, peredaran darah dan sistem saraf.
* Dalam tempoh ini ketika perut kurang bekerja, jantung akan mendapat lebih banyak peluang untuk berehat kerana akan melakukan lebih sedikit tugas membawa darah ke perut.
* Oleh kerana otot perut terlalu letih semasa bekerja, mereka akan kurang bekerja dan kurang letih dalam tempoh berpuasa.
* Lapisan perut berpeluang untuk memperbaiki dirinya dalam tempoh berpuasa berbanding dengan masa ketika ia rosak.
* Tubuh akan bekerja dengan lebih tenang dan sihat.
* Dalam tempoh puasa, sel hati mendapat peluang untuk memperbaharui diri. * Hati berlemak menurun dengan ketara dalam tempoh puasa. Lemak yang dikeluarkan ke dalam darah dikeluarkan dari badan dengan lebih cepat dalam tempoh ini. * Globulin dan albumin yang digunakan untuk mempertahankan tubuh akan dikeluarkan lebih banyak dari hati, yang memerlukan sedikit beban. Di antara faedah berpuasa untuk kesihatan manusia, terdapat sumbangan penting untuk buah pinggang. Dalam tempoh puasa, terdapat penurunan bahan buangan dalam darah, secara tidak langsung ginjal akan mengambil tugas yang lebih sedikit. Urea dan sisa akan dikeluarkan lebih mudah melalui buah pinggang. Di samping itu, semua sistem pengeluaran di dalam badan akan berpeluang untuk berehat dan tumbuh semula dalam tempoh ini.
