anitafrikaretreatcentre.com

Walaupun musim musim semi membawa banyak penyakit alergi, selesema dan selesema, ia juga mencetuskan sinusitis sesudahnya. Sinusitis, yang disertai dengan masalah seperti sakit kepala, hidung tersumbat, saluran hidung, disebabkan oleh keradangan rongga pada tulang di sekitar hidung dan mata.

Pakar menggambarkan penyakit ini sebagai berikut:

PERHATIAN KEPADA GEJALA INI:

"Ini menunjukkan simptom seperti sakit pipi, tekanan pada wajah, peningkatan muka atau sakit kepala, bau mulut, batuk ketika bersandar ke hadapan. Kadang-kadang keluhan demam atau ketidakselesaan perut dapat dilihat. Tempoh gejala pada sinusitis kronik lebih lama daripada 3 bulan. Pelepasan hidung gelap, pelepasan hidung, kesesakan hidung, Ini menimbulkan masalah seperti ketidakupayaan untuk berbau dan batuk yang meningkat terutama pada waktu malam. " Pakar menyenaraikan makanan yang melawan penyakit yang menyakitkan ini sebagai berikut ...

Kaedah ini berkesan untuk menghilangkan rasa sakit

* Teh halia berkesan untuk mengurangkan rasa sakit pada sakit kepala yang disebabkan oleh resdung. Rebus akar halia dalam teko dan minum setelah 15 minit. Anda boleh minum 2 gelas sehari apabila anda sakit kepala.

* Untuk vitamin C, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Pilih untuk memakan buah daripada hanya minum jusnya.

* Terdapat bioflavonoid anti-radang pada anggur. Oleh itu, sebilangan kecil anggur sehari baik untuk resdung.

* Thyme, cengkeh, kayu manis berkesan dalam mengurangkan keradangan sinusitis dan kesakitan yang berkaitan.

* Lada hitam juga mempunyai sifat antibakteria. Anda juga boleh minum teh bawang putih, hijau dan ginseng.

* Teh daun zaitun juga berkesan dalam kesakitan sinusitis.

* Diet zink juga merupakan penambah imun yang penting dan mungkin mempunyai sifat anti-radang (menghilangkan rasa sakit dengan mengurangkan keradangan) Ambil makanan laut, daging, ayam, susu, yogurt, kacang, kacang tanah, dan biji-bijian.

* Anda boleh minum teh thyme. Anda boleh memasukkan sebatang cengkih hijau di dalam air yang anda minum.

PERHATIAN FLU PANJANG

* Jangan keluar dengan rambut basah setelah mandi.

* Sekiranya selesema dan selesema berlangsung lebih dari 10 hari, mesti berjumpa doktor. Perhatikan kebersihan hidung.

* Sekiranya terdapat masalah struktur seperti kelengkungan tulang hidung, pertumbuhan hidung dan polip, berjumpa pakar otolaryngologi.

* Pengeringan udara dapat menyiapkan tanah untuk persekitaran yang akan menyebabkan terjadinya sinusitis. Pastikan persekitaran anda sentiasa lembap.

* Jangan mengambil makanan yang mencetuskan sakit kepala seperti minuman berkafein, coklat, daging asap.

* Jangan merokok.