anitafrikaretreatcentre.com

Masih belum terlambat untuk melambatkan kadar kerutan.

Makan secara teratur dan sihat adalah mustahak

Ini akan membantu anda untuk membuat diet biasa dan terutama untuk mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang bertindak sebagai antioksidan.

Bersenam secara teratur, yang disarankan untuk setiap masalah kesehatan, juga berlaku untuk mengurangi keriput di bawah mata. Senaman mengetatkan otot dan kulit anda.

Corak tidur juga berkesan

Sekiranya corak tidur anda terganggu atau jika anda tidur kurang dari yang diperlukan, kedutan akan meningkat dan lebam dan beg akan mula terbentuk di sekitar mata. Sekiranya anda tidur pada waktu yang sama setiap hari dan bangun pada waktu yang sama, termasuk hari cuti, badan anda akan menyesuaikan jam biologinya dengan sewajarnya selepas beberapa ketika.

Basuh muka anda dengan air sejuk pada waktu siang.

Mencuci muka dengan air sejuk beberapa kali pada siang hari mengecilkan pori-pori dan menyegarkan kulit anda. Di samping itu, anda harus minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari untuk menjaga kesihatan kulit, sama ada terdapat kedutan atau tidak. Kulit yang kering tidak kering, kehilangan keanjalannya, liang pori menjadi lebih besar dan kedutan bertambah.

Dalam persekitaran kerja dan bandar sekarang, tidak mustahil untuk menghilangkan tekanan sepenuhnya, tetapi anda dapat mengurangkan kerosakan pada kulit anda dengan mengawal tekanan. Teknik pernafasan, sukan dan yoga membantu mengurangkan tekanan.

Lindungi kulit dan mata anda dari cahaya matahari

Sinar matahari yang berbahaya (UV) mencetuskan radikal bebas, yang mempunyai kesan penting pada kedutan kulit. Itulah sebabnya anda harus melindungi mata anda dengan cermin mata dan topi pelindung ketika anda keluar di bawah sinar matahari. Akan lebih berkesan jika anda menggunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan tinggi sekurang-kurangnya 20 minit sebelum keluar.

Minyak biji anggur melawan kedutan

Minyak biji anggur, yang mempunyai khasiat dan kelembapan pada kulit, adalah penolong yang baik untuk memerangi kedutan. Ia mengurangkan kesan penuaan dan membersihkan kulit sebagai antioksidan.

Juga, memakan makanan yang kaya dengan vitamin E, yang merupakan antioksidan, atau menggunakan suplemen multivitamin akan memberikan kesan yang dapat dilihat.

Sapukan kapsul vitamin e sebelum tidur pada waktu malam

Anda boleh menggunakan cecair dari kapsul vitamin E di bawah mata anda sebelum tidur pada waktu malam. Selain itu, anggur dan nanas adalah sumber vitamin E yang baik.

Anda dapat melihat kesan penggunaan minyak kelapa di bawah mata selama seminggu. Urut perlahan-lahan minyak kelapa pelembap dan sapukan di bawah mata setiap hari.

Anda boleh mendapatkan bantuan jus alpukat dan timun

Anda boleh menggunakan Avocado, yang merupakan pelembap yang baik dengan minyak semula jadi, di bawah mata dan kawasan dahi.

Anda boleh menggunakan jus timun atau kepingan timun untuk mengurangkan penampilan kedutan di bawah dan di sekitar mata. Ia sangat berkesan untuk garis halus dan tidak terlalu dalam.