Apakah faedah coklat gelap?
Coklat gelap lebih sihat dan berkhasiat daripada coklat lain. Oleh kerana ia dihasilkan dari koko, ia adalah makanan yang sangat kaya dari segi mineral dan vitamin dalam koko. Dikenali sebagai coklat yang paling sihat, coklat gelap mempunyai banyak faedah untuk tubuh.
BOLEH CHOCOLATE BOLEH DIGUNAKAN APABILA DIET?
Coklat gelap mengandungi sedikit lemak. Terutama ketika berdiet, ia menyebabkan kenaikan berat badan kerana sedikit lemak dalam coklat gelap, yang terlalu banyak dikonsumsi. Perlu diperhatikan bahawa coklat gelap yang ingin dimakan ketika berdiet kebanyakannya adalah kakao. Kandungan coklat yang diambil harus diperhatikan, dan coklat gelap dengan kandungan lemak tinggi tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak semasa diet.
PENGGUNAAN CHOCOLATE BITTER IDEAL HARUS 20 GRAM SETIAP HARI
Banyak perhatian harus diberikan kepada penggunaan coklat gelap, seperti coklat lain. Apabila dikonsumsi terlalu banyak, jumlah gula yang diambil ke dalam badan akan meningkat, dan ini menyebabkan kenaikan berat badan setelah beberapa lama. Jumlah coklat gelap yang akan dimakan setiap hari adalah kira-kira 20 gram.
semestinya. Dengan kata lain, ini sepadan dengan coklat gelap 2-2.5 persegi.
APA KEBAIKAN BITTER CHOCOLATE?
- Membantu melepasi batuk
Telah diketahui bahawa molekul yang disebut Teobromine dalam coklat gelap berkesan melawan batuk. Telah diketahui bahawa mereka yang menderita rasa terbakar, gatal-gatal dan sedikit batuk di kerongkong melegakan dengan memakan coklat gelap. Coklat gelap yang dimakan secara sederhana mempunyai kesan mengurangkan batuk.
- Dikenali berkesan melawan tekanan
Coklat diketahui mencetuskan rembesan hormon kebahagiaan. Walaupun tidak banyak diketahui, coklat gelap memberi kesan terbesar pada rembesan hormon kebahagiaan. Sepotong coklat gelap setiap hari menjadikan sistem saraf anda lebih bertenaga dan sihat.
- Makan coklat gelap untuk kesihatan mata
Coklat gelap mempercepat peredaran darah ke otak. Gigitan coklat, yang diketahui baik untuk retina mata, diketahui menyumbang kepada kesihatan mata jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.
