anitafrikaretreatcentre.com

Urut Jauh Abhyanga juga menjadi bergaya di Turki. Urutan ini digunakan untuk menguatkan badan; dibuat dengan minyak bijan di dunia dan minyak zaitun di Turki. Pilihan semua bintang Hollywood, Abhyanga; sejenis urut Ayurveda ... Urut ini berdasarkan menggosok badan dengan minyak panas; Ia berakhir dengan mandi air panas atau bersantai di bawah sinar matahari. Seorang atau lebih ahli terapi urut melakukan urutan ini pada masa yang sama. Ia biasanya dilakukan sebelum mandi pada waktu pagi. Urut memberi berat pada bahagian kepala, telinga, dada, perut, tulang belakang dan kaki; Ia digunakan dengan tekanan yang kuat dan berirama. Abhyanga; Ia diketahui dapat meningkatkan peredaran pada ujung saraf, mengendurkan otot, meningkatkan pengeluaran cairan sendi, melembutkan kulit, memberi tenaga, mengatur tidur dan menyahtoksin badan.

TIDAK DILAKUKAN SELAMA PREGNANCY

Selain minyak bijan, minyak sayuran dan aromatik juga boleh digunakan semasa mengurut. Bahan yang paling biasa digunakan adalah minyak badam dan mustard.Dalam urutan ini; Ia tidak digalakkan untuk bengkak, sakit badan, jangkitan kulit, penyakit akut, demam akut, cirit-birit, haid dan kehamilan. Pakar Pemakanan dan Ayurveda Dr. Ender Saraç; Mengenai urut Abhyanga: "Abhyanga adalah urut yang dibuat dengan minyak bijan. Minyak wijen adalah minyak terbaik yang menyerap badan dengan baik ketika dipanaskan dan dapat menyerap semula jika ada toksin. Dalam panas yang melampau pada musim panas; minyak kelapa atau murni, yang mempunyai kesan penyejukan bagi orang yang mempunyai kulit sensitif merah. Ia juga boleh dilakukan dengan minyak zaitun. Sebaik-baiknya, dua juruteknik terlatih khas melakukannya. Khusus untuk tekanan atau ketegangan peperiksaan, ia boleh dilakukan dari atas ke bawah, dari pusat ke pusat diakhiri dengan memanaskan minyak bijan berkualiti (tidak seperti urut lain). Dr. Saraç mengatakan bahawa urut harus dilakukan tujuh hingga tujuh, tanpa menekan minyak terlalu banyak.

EMPAT POIN UTAMA

Dr. Saraç mengatakan: "Terdapat empat perkara utama di mana urutan itu digunakan. Adalah berguna untuk menekankan perut mengikut arah jam, bahagian tengah kedua alis di dahi, iaitu titik mata ketiga, titik di hujung bawah dari tulang rusuk dan telapak kaki. ia membuka tenaga, melembapkan kulit. " Terdapat beberapa pusat di Turki di mana urutan Abhyanga dilakukan dengan tepat. Urutan ini dilakukan oleh orang yang lebih ingin tahu dan penyelidik. Doktor juga; melihat bonggol, sakit dan sistem saraf pesakit, dia boleh mengesyorkan urut Abhyanga. Minyak bijan tulen yang digunakan dalam urutan ini adalah salah satu produk kosmetik yang paling banyak digunakan di negara kita.

BUKAN MASJID KERAS

Urutan Abhyanga melegakan tekanan pada ujung saraf. Ia bukan urut keras; otot tidak hancur. Tujuan utama urut; Ini untuk memberi dan mengendurkan keseimbangan tenaga dalam badan. Malah boleh digunakan pada bayi.

DR. MASJID SELULIT OLEH SARAÇ AKHIR

Siapkan setengah sudu teh minyak bijan, setengah sudu kopi minyak oren, empat atau lima tetes minyak rosemary dan 10 tetes minyak thyme.

Campurkan semua minyak ini ke dalam mangkuk bersih. Kemudian panaskan campuran ini dengan lembut. Cukup dekat dengan suhu badan.

Kemudian sapukan ke kawasan selulit dengan kedua tangan. Setelah memberi makan dengan baik, tekan dengan kuat dengan sebungkus sutera mentah atau serat labu dan urut selama 10-15 minit.

KERJA SELAMA 20 MINIT

Kemudian bungkus kawasan berlemak / selulit dengan filem pelekat dan bersenam untuk menghilangkan peluh.

Selepas sekurang-kurangnya 20 minit aktiviti aktif dan berpeluh, basuh dengan menggosok dengan bersih di dalam tab mandi.

Terapkan proses ini pada waktu pagi dan petang. Sekiranya anda tidak mempunyai banyak masa, anda boleh melakukannya sekali sehari.

Dalam rawatan selulit; Akan bermanfaat jika tidak terlalu aktif dan menjadikan sukan, yoga atau bersenam secara teratur sebagai sebahagian daripada kehidupan seharian kita.

Tiada kaedah selulit sahaja merupakan keajaiban; Ia harus disokong oleh sukan, senaman dan pemakanan yang peka.

Jangan sekali-kali melihat selulit sebagai masalah estetik yang sederhana dan tidak signifikan, kerana selulit boleh menjadi pertanda masalah yang lebih serius.

"HARUS DILAKUKAN SETIAP HARI"

Pakar Dermatologi Dr. Erçin Özüntürk; Dia mengatakan bahawa urut Abhyanga termasuk dalam teknik ayurveda: "Urut ini yang berasal dari India digunakan untuk merasa lebih baik secara umum. Ia adalah urut yang disyorkan untuk dilakukan setiap hari. Ia berfungsi baik saraf, sistem pencernaan dan sendi. Ia juga baik untuk kesihatan mental. " Minyak yang digunakan dalam urutan ini, yang sering digunakan di hotel dan pusat SPA di Turki, mungkin berbeza. Urut; Biasanya digunakan dengan memberi tekanan pada telapak kaki, telapak tangan, pergelangan kaki, pergelangan tangan, siku, lutut dan punggung.

TOMORROW: TAMAT PENGGUNAAN DALAM KOSMETIK