Makanan ajaib yang berfungsi otak
Masalah terbesar bagi hampir semua orang adalah kealpaan ... Kadang-kadang kita lupa agenda kita, dompet kita, di mana kita meninggalkan kunci kita, dan kadang-kadang janji kita. Sebagai tambahan kepada pelbagai penyakit, 'kealpaan' telah menjadi masalah biasa di semua peringkat umur kerana negatif seperti tempo kerja yang sibuk, tekanan dan kekurangan zat makanan. Nasib baik, makanan yang dapat menghilangkan rasa lupa dan bekerja otak dengan penggunaan biasa datang untuk menyelamatkan. Berikut adalah sorotan makanan ajaib ini yang menguatkan ingatan:
IKAN WALNUT BLUEBERRIES BATU daging merah HATI-HATI MEREKA! Selesaikan teka-teki, baca buku: Terlibat dalam aktiviti latihan otak seperti catur, teka-teki, dan membaca buku. Keluar di bawah sinar matahari selama 15 minit sehari: Vitamin D adalah salah satu vitamin yang membuat otak sentiasa muda. Berjemur selama 15 minit setiap hari mencegah kekurangan vitamin D. Elakkan lemak trans: Mengelakkan biskut, kerepek, makanan segera dan kentang goreng adalah peraturan terpenting untuk mengelakkan pelupa.
