anitafrikaretreatcentre.com

Pelbagai sebab mendasari masalah gas, yang biasa berlaku pada bayi. Salah satu sebabnya adalah keadaan yang disebabkan oleh makanan yang dimakan oleh ibu yang menyusu. Kerana, gaya makan ibu menyusu dapat meningkatkan jumlah gas pada bayi dan ini dapat menyebabkan rasa sakit gas dan tidur malam.

Cara pertama untuk mengelakkan kesakitan gas ini pada bayi adalah kesedaran. Ibu yang menyusui mengetahui makanan yang menyebabkan gas dan tidak memakannya akan menjadi langkah berjaga-jaga yang paling tinggi yang harus diambil terhadap kesakitan gas ini. Jadi, apakah makanan yang menyebabkan gas dalam susu ibu? Ibu, berita ini membimbangkan anda!

MAKANAN PEMBUAT GAS DALAM SUSU PAYUDARA

1. Nadi. Bahan yang disebut raffinose, yang terdapat di banyak kekacang, terutama kacang dan lentil, juga menimbulkan masalah gas pada bayi. Oleh itu, bermanfaat bagi ibu untuk menjauhkan diri dari kekacang.
2. Kopi, soda dan coklat. Seperti namanya, minuman bersoda adalah tangki gas ajaib. Ia boleh mengganggu sistem pencernaan bayi, dan juga mencetuskan kesakitan gas. Perkara yang sama berlaku untuk coklat. Kopi, sebaliknya, mempunyai struktur yang dapat mengganggu sistem perkumuhan dan pola tidur bayi dengan jumlah kafein yang tinggi daripada gas.
3. Varieti kubis. Walaupun jenis kubis biasanya makanan kesihatan untuk tubuh, ia tidak digalakkan untuk ibu semasa menyusui. Bahan sulfur yang terdapat dalam kubis adalah bahan yang mencetuskan rasa sakit gas. Oleh itu, makanan yang harus dijauhkan semasa tempoh penyusuan adalah antara makanan.
4. Kembang kol dan brokoli. Sulfur, yang terdapat dalam varieti kubis, juga terdapat pada kembang kol dan brokoli. Kedua-dua makanan ini sangat bermanfaat untuk kesihatan tubuh pada waktu normal; Namun, ia pasti tidak digalakkan semasa tempoh penyusuan.
5. Makanan panas dan pedas. Duo panas dan rempah adalah yang harus dielakkan semasa menyusu. Terutama hidangan panas dan pedas tidak boleh dimakan. Gabungan rempah dan rempah panas meningkatkan keasidan di perut dan menimbulkan rasa gas dan kembung.
6. Susu dan produk susu. Susu lembu dan makanan yang diperbuat daripada susu lembu boleh menyebabkan masalah kembung dan gas pada individu pada waktu normal. Walaupun khasiat susu lembu untuk tubuh cukup tinggi, ia juga sukar dicerna. Oleh itu, para pakar menasihatkan ibu yang menyusu untuk menjauhi susu lembu dan produk seperti keju dan yogurt yang terbuat dari susu lembu. Sekiranya produk tenusu hendak digunakan, santan, susu badam atau susu oat mungkin lebih disukai.