anitafrikaretreatcentre.com

Diabetes menampakkan diri dengan gejala seperti peningkatan gula dalam darah dan gula dalam air kencing. Diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2, yang sering dikelirukan oleh orang ramai, berbeza antara satu sama lain. Diabetes Jenis 1; biasanya bermula sebelum usia 30 tahun. Pesakit mempunyai berat badan normal atau kurang berat badan. Diabetes jenis 2; biasanya bermula selepas usia 40 tahun. Sebilangan besar pesakit diabetes adalah jenis ini. Makan, berat badan dan kawalan yang sihat adalah faktor penting dalam rawatan diabetes. Jadi apa itu Diabetes? Apakah gejala diabetes? Apakah diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2?

APAKAH DIABETES?

Diabetes, juga dikenali sebagai diabetes, adalah penyakit sepanjang hayat yang disebabkan oleh ketidakupayaan pankreas di bahagian belakang perut untuk menghasilkan hormon insulin yang mencukupi atau ketidakupayaan untuk menggunakan hormon insulin yang dihasilkan dengan berkesan. Sekiranya langkah berjaga-jaga tidak diambil tepat waktu dan gula darah tidak dikawal, diabetes boleh memberi kesan negatif bersamaan dengan kadar gula yang tinggi.

APAKAH JENIS-JENIS DIABETES?

Terdapat tiga jenis diabetes, iaitu diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2 dan diabetes kehamilan.

APAKAH DIABETES JENIS 1?

Diabetes jenis 1 adalah keadaan yang berlaku apabila pankreas di dalam badan kita menjadi rosak akibat kejadian autoimun dan tidak dapat menghasilkan insulin. Pada diabetes jenis 1, terapi insulin semestinya diperlukan sejak awal dan pesakit ini tidak dapat bertahan kecuali mereka menggunakan insulin.

APAKAH DIABETES JENIS 2?

Diabetes jenis 2: Umumnya ini lebih biasa pada orang dewasa dan menyumbang sekitar 90% daripada semua kes diabetes. Pada diabetes jenis 2, tubuh tidak menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan betul. Rawatan diabetes jenis 2 boleh dilakukan tanpa ubat. Ini memerlukan perubahan gaya hidup, peningkatan aktiviti fizikal dan tabiat umum, termasuk pemakanan yang sihat. Sebagai tambahan, kebanyakan penderita diabetes tipe 2 diberi ubat untuk mengawal kadar glukosa darah mereka, atau suntikan insulin digunakan pada tahap selanjutnya.

APAKAH DIABETES PREGNANCY?

Ini adalah sejenis diabetes yang melibatkan gula darah tinggi secara tiba-tiba semasa kehamilan pada wanita dan dikaitkan dengan komplikasi pada ibu dan anak. Ia biasanya berlalu selepas kehamilan, tetapi wanita itu terkena gula tinggi dalam tempoh ini, dan anaknya berisiko tinggi menghidap diabetes jenis 2 pada suatu ketika dalam hidupnya.

APAKAH GEJALA DIABETES?

Terasa dahaga walaupun tidur pada waktu malam. Keinginan untuk bangun di tengah malam dan minum air.

Sakit dan kesemutan di kaki dan tangan atau jari kaki

Rasa lembap, letih dan lesu pada waktu siang

Untuk membuang air kecil lebih banyak, termasuk semasa tidur.

Kadang-kadang penurunan berat badan secara tiba-tiba tidak dapat dijelaskan (khusus untuk diabetes jenis 1)

Perubahan mood sesekali

Sakit kepala berkala

BAGAIMANA DIABETES DIBERI?

Tujuan rawatan diabetes adalah untuk mengekalkan penyesuaian gula darah, dengan kata lain, untuk mencegah kenaikan gula darah dan penurunan gula darah. Memastikan tetapan ini sangat penting untuk mencegah perkembangan komplikasi atau memperlambat perjalanan komplikasi lanjut. Orang yang menghidap diabetes menghadapi masalah kadar gula yang tinggi, tetapi sel-sel mereka haus tenaga. Pemakanan diabetes tidak termasuk diet diabetes tertentu yang bertentangan dengan kepercayaan popular. Diet Mediterranean, yang bermaksud anda harus lebih fokus pada buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak dan biji-bijian (tinggi nutrien dan serat, rendah lemak dan kalori) dan mengurangkan lemak tepu, makanan yang dibungkus, karbohidrat halus dan gula-gula.

Pengendalian diabetes yang baik bermaksud menjaga kadar gula darah anda sedekat mungkin dengan normal. Ini dapat dicapai dengan melakukan perkara berikut.

Pemakanan Sihat: Pengambilan makanan yang dimakan, terutama makanan yang mengandungi karbohidrat, lebih banyak daripada keperluan tubuh meningkatkan kadar gula dalam darah. Dalam menyediakan kawalan gula dalam darah, penting untuk memberi terapi pemakanan khusus kepada individu yang menghidap diabetes. Orang yang menghidap diabetes mempunyai keperluan pemakanan yang sama dengan orang lain. Setiap orang memerlukan tenaga, karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral. Menghidap diabetes tidak semestinya satu atau lebih keperluan ini dikurangkan atau meningkat.