Apa itu penyakit asma? Bagaimana pesakit asma harus diberi makan?

Penyakit ini menampakkan diri dalam serangan. Semasa serangan, gejala seperti sesak nafas, batuk, berdehit semasa bernafas, kesukaran pengeluaran dahak, sesak dada diperhatikan dan keparahan gejala ini sangat berbeza dari pesakit ke pesakit. Terlepas dari serangan, pesakit pada amnya tidak mempunyai sebarang aduan. Walaupun waktu serangan berbeza, kebanyakannya berlaku pada waktu malam pada waktu pagi. Selepas serangan, ia akan kehilangan kesannya secara spontan atau dengan menggunakan ubat, hingga serangan berikutnya. Walaupun prevalensi asma di dunia lebih tinggi di negara maju, kadarnya umumnya sekitar 10-15%.

HATI-HATI UNTUK PEMAKANAN

Seperti dalam semua penyakit, perhatian harus diberikan kepada faktor pemakanan asma. Walaupun hidup dengan penyakit itu sukar, kita dapat membuatnya lebih mudah untuk hidup dengan penyakit ini dengan melakukan yang terbaik. Dengan memperhatikan pemakanan, kita dapat mengurangkan serangan atau membuat pesakit merasa lebih baik.

BAGAIMANA PESAKIT ASTHMA HENDAKLAH DIBERIKAN

Makan makanan siap pakai yang rendah serat dan diproses meningkatkan risiko asma. Penting untuk mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi untuk mengurangkan serangan asma. Sehubungan itu, anda mesti mengikuti nasihat pemakanan doktor anda. Kerana vitamin, mineral dan antioksidan yang terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan diperlukan untuk fungsi paru-paru yang sihat.

IKAN

Penting juga bagi pesakit asma untuk mengambil ikan dua kali seminggu. Kerana asid lemak omega-3 pada ikan mencegah keradangan di paru-paru.

VITAMIN E

Vitamin E sangat penting untuk penyakit asma. Mengonsumsi makanan yang kaya dengan vitamin E juga melindungi kesihatan paru-paru kerana menguatkan sistem imun. Di samping itu, pengambilan minyak sayuran, kacang almond, kedelai, produk bijirin penuh, biji bunga matahari, alpukat dan sayur-sayuran berdaun hijau juga sangat penting.

MAGNESIUM

Mineral magnesium sangat penting dalam fungsi normal dan pengangkutan oksigen paru-paru. Walaupun pengambilan magnesium yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kesukaran bernafas, berdehit. Kekurangan magnesium juga diperhatikan pada kebanyakan pesakit asma. Oleh itu, perlu mengambil banyak makanan kaya magnesium seperti bayam, selada, saderi, kacang hijau, timun, hazelnut, badam, pisang.

.

MENJADI BERAT IDEAL ANDA

Berat badan berlebihan boleh menyebabkan akibat negatif pada pesakit asma dan juga orang lain. Walaupun berat badan berlebihan dapat menyebabkan masalah pernafasan, kesan negatif dari penyakit ini menurun ketika berat badan turun.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found