anitafrikaretreatcentre.com

Apakah kesakitan gas?

Gas terbentuk di dalam perut dan usus dengan udara yang kita telan dan akibatnya bakteria usus memendam makanan yang kita makan. Sekiranya jumlah gas yang terbentuk terlalu banyak atau tidak dapat dikeluarkan, pemampatan gas akan berlaku.

Kesakitan dan pembengkakan yang teruk mungkin dirasakan dengan pemampatan gas.

Punca Kesalahan Gas:

Sembelit:

Motilitas usus yang menurun menyebabkan pemampatan gas. Sekiranya sembelit, rasa sakit pemampatan gas dirasakan di bahagian bawah perut, usus besar.

Pencernaan:

Pencernaan makanan seperti intoleransi laktosa menyebabkan mampatan gas. Kesakitan dirasakan dalam bentuk kekejangan di bahagian bawah perut. Ia mungkin berlaku selepas minum susu.

Kita juga dapat menilai penyakit Celiac, yang menyebabkan protein gluten tidak dapat dicerna, di bawah tajuk ini.

Menelan Udara:

Adalah wajar untuk menelan udara semasa bernafas dan makan. Walau bagaimanapun, jika jumlah udara yang ditelan meningkat terlalu banyak kerana alasan berikut, masalah pemampatan gas mungkin tidak dapat dielakkan:

Gula-gula getah

Untuk merokok

Pena dll. menyerap objek

Menelan tanpa mengunyah semasa makan

Beberapa Makanan:

Banyak makanan yang kita makan mengandungi karbohidrat. Kita tidak dapat mencerna karbohidrat ini, tetapi 500 jenis bakteria dalam usus kita lakukan. Sekiranya jumlah gas yang mereka keluarkan selama proses pencernaan ini meningkat terlalu banyak, pemampatan gas mungkin berlaku.

Beberapa makanan yang mengandungi karbohidrat yang tidak dicerna:

Kacang kering, bawang

Kubis, kembang kol, brokoli, artichoke

Kismis

Kekacang, lentil

Plum kering, epal

Di samping itu, makanan berkanji seperti pasta dan kentang; Minuman berkarbonat, makanan tidak teratur, dan makanan yang dipanaskan kali kedua juga boleh menyebabkan terjebaknya gas.

Keradangan usus:

Keradangan usus yang disebabkan oleh bakteria dan virus seperti E. Coli dan Salmonella boleh menyebabkan sesak gas dan sakit perut. Kesakitan terasa di bahagian atas perut (perut) dan bahagian bawah perut (usus besar). Mual, kelemahan, cirit-birit dan demam dapat dilihat dengan perangkap gas.

Sindrom iritasi usus, juga dikenali sebagai kolon spastik, juga menyebabkan sesak gas.

Sebab Wanita:

Sebilangan wanita merasakan kesakitan sesak gas di sekitar rahim dan faraj beberapa hari sebelum haid. Selepas permulaan haid, rasa sakit berkurang. Sebilangan wanita merasa bengkak sejurus selepas ovulasi.

Pemampatan gas kadang-kadang boleh menjadi tanda awal kehamilan. Oleh kerana peningkatan hormon progesteron melonggarkan otot licin usus, mampatan gas mungkin berlaku.