anitafrikaretreatcentre.com

Musim panas; Ini adalah masa di mana kulit kita terkena suhu tinggi dan sinar matahari yang kuat, dan juga bergelut dengan peluh dan kelembapan ... Oleh kerana kerap mandi dan penggunaan laut dan kolam juga mengeringkan kulit, perhatian lebih harus diberikan kepada kulit kesihatan dalam tempoh ini. Dari Pusat Dermatologi Memorial Pusat Perubatan Etiler, Uz. Dr. Zerrin Baysal; Dia menjelaskan apa yang harus dipertimbangkan pada musim panas untuk kulit yang sihat.

Adakah pelindung matahari melindungi kulit dari sinar matahari yang kuat?

PERLINDUNGAN HARUS DILAKSANAKAN MUDAH

Apa yang harus kita perhatikan ketika memilih pelindung matahari?

UVA MELALUI MELALUI WINDOW

Apakah perbezaan antara sinar UVA dan UVB?

MENINGKATKAN RISIKO KANSER KULIT

Walaupun pakar sentiasa menekankan kesan berbahaya dari pendedahan cahaya matahari yang berlebihan; Hari ini, banyak orang masih melakukan usaha khas untuk tanam. Permintaan untuk sumber cahaya buatan seperti penyamakan katil juga meningkat dari hari ke hari. Sebaliknya, lari dari matahari dan duduk di bawah naungan di tepi laut; tidak menghalang kesan berbahaya dari cahaya matahari. Cahaya yang dipantulkan dari pasir, batu dan permukaan laut juga berkesan dalam bayangan. Pakar; Dia meringkaskan bahaya tinggal tidak dilindungi di laut dan di tempat teduh untuk waktu yang lama:

Ia mempercepat proses penuaan kulit. Boleh menyebabkan selaran matahari yang teruk.

Ia menyebabkan barah kulit berlaku.

ALLERGI SOLAR

Ia meningkatkan risiko beberapa penyakit reumatologi.

Ini meningkatkan bilangan tahi lalat dan bintik matahari. Sementara itu, tahi lalat dan bintik-bintik harus terus diawasi dan diperiksa untuk perubahan bentuknya.

Ia menyebabkan reaksi seperti alergi matahari dan keracunan matahari.

Ini menyediakan tanah untuk beberapa penyakit kulit yang serius.

GUNAKAN PROTEKTIF DALAM MUSIM!

Untuk dilindungi dari sinar matahari, jangan sekali-kali keluar di luar antara pukul 11.00-15.00, ketika sinar matahari datang pada sudut yang tepat.

Gunakan pelindung matahari bukan sahaja pada musim panas, tetapi juga pada musim sejuk. Sinar matahari juga dapat melewati awan dan tingkap.

TIADA KIMIA YANG LUAR BIASA

Pastikan pelindung matahari sesuai untuk jenis kulit anda. Dapatkan bantuan pakar mengenai krim mana yang akan digunakan. Mereka yang mempunyai warna terang dan kulit sensitif harus memilih yang mempunyai faktor perlindungan yang tinggi. Pada kanak-kanak, krim dengan kandungan kimia yang berlebihan harus dielakkan.

SWIMWEAR WET DAPAT MENYEBABKAN FUNGUS!

Perkara yang perlu diperhatikan selepas laut dan kolam renang:

Hubungi dengan air laut dan kolam; Ia menyebabkan pengeringan rambut, kuku dan kulit. Dari perairan yang tidak bersih; Anda boleh mendapat jangkitan virus, bakteria atau kulat. Jangkitan; Ia mungkin berlaku pada kulit, saluran telinga luar dan mata. Ekzema boleh berlaku terhadap disinfektan kolam.

Pantai yang bersih dan kolam yang dibasmi kuman harus disukai.

Tinggal lama dengan pakaian renang basah; Ia memudahkan pembentukan kulat faraj. Pakaian renang basah mesti diganti setelah meninggalkan laut dan kolam renang.

MELEMBAPKAN TUBUH

Menggunakan selipar dan tuala dengan kaki kosong di lantai basah di tepi kolam juga meningkatkan risiko kulat kaki. Pakai selipar dan gunakan barang peribadi anda di tepi kolam renang.

Selepas laut dan kolam, mandi dengan air tawar bersih, syampu ringan dan sabun!

Sejurus selepas mandi, lembapkan badan dan wajah anda dengan losyen badan.

Mereka yang mempunyai rambut kering, keriting atau dicelup; harus menggunakan perapi.

Kuku yang basah dan kering terlalu kerap mudah pecah. Pengilat kuku dan aseton juga meningkatkan kesan ini. Pastikan kuku pendek semasa cuti laut, jangan kerap menggunakan cat kuku dan aseton. Lembapkan kuku dengan pelembap yang anda letakkan di tangan anda.

JANGAN MENCEGAH ANAK ANDA DARI MENGAMBIL VITAMIN D!

Dari Jabatan Kesihatan dan Penyakit Kanak-kanak, Memorial Antalya Hospital, Uz. Dr. Askin Güra Nemlioğlu; Dia menyatakan bahawa tempoh kanak-kanak tinggal di kolam renang dan di laut harus disesuaikan dengan baik. Dia juga mengatakan bahawa sinar matahari berkesan dalam sintesis vitamin D, yang memberikan pertumbuhan tulang pada anak-anak, dan bahawa anak-anak tidak boleh jauh dari sinar matahari. Berikut adalah cadangan Nemlioğlu:

Berenang adalah aktiviti di mana kanak-kanak dapat membuang tenaga mereka dan pada masa yang sama mempengaruhi prestasi badan mereka secara positif. Walau bagaimanapun, waktu anak-anak berada di dalam air adalah sangat penting. Kerana walaupun mereka berada di dalam air; kulit mereka terjejas akibat sinar matahari yang berbahaya.

Kanak-kanak pada musim panas; Tidak boleh memasuki laut atau kolam antara jam 10.00-16.00, ketika sinar matahari paling kuat. Selepas jam 4 petang pada hari pertama, dia hanya boleh berada di bawah sinar matahari selama 10 minit. Tempoh ini harus ditingkatkan dengan perlahan, tetapi tidak boleh melebihi 30 minit.

MENJADI Tahan Air

Pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya 45 faktor perlindungan yang berkesan terhadap UVA dan UVB harus digunakan pada kawasan luar seperti muka, tangan dan lengan.

Semasa memilih pelindung matahari, berhati-hati bahawa ia tahan air. Pelindung harus dipakai pada anak sebelum keluar ke bawah sinar matahari dan harus diperbaharui secara berkala.

SIAPKAN AIR SEJUK KE TANAH

Di bawah sinar matahari hari ini; Masih ada yang menggunakan yogurt atau ubat gigi ke kawasan yang terbakar. Aplikasi ini; luka bakar tidak baik, masalahnya boleh menjadi lebih serius. Kelakuan lain yang salah adalah; Ia meletakkan ais terus di tempat pembakaran. Kerana ais meningkatkan luka bakar. Membungkus ais dalam tuala atau kain tipis boleh membantu. Dalam kes ini, perkara terbaik adalah; Ia menggunakan air sejuk ke kawasan yang terbakar. Mereka yang mempunyai minyak matahari harus minum banyak air dan berehat.

CARROT Gangsa

Karotena dalam wortel mempercepat percambahan melanosit. Makan wortel atau minum jus lobak merah dapat membantu mencapai penampilan gangsa.

MINYAK COCOA JANGAN MEMANDU

Mentega koko, minyak wortel, cola dan minyak zaitun yang digunakan untuk penyamakan cepat memberi kesan buruk pada kulit. Produk ini tanpa faktor perlindungan boleh menyebabkan penuaan pramatang kulit, pewarnaan kekal dan barah kulit.