Apakah faedah-faedah yang terdapat pada urutan? Berikut adalah faedah kesihatan dari trelane!

Purslane, yang mengandungi vitamin A, B1, B2, B6, C dan E, juga mengandungi banyak mineral. Ia menambah kekuatan sistem imun kerana kandungannya yang kaya. Sayuran ini, yang sangat diperlukan untuk senarai diet, juga menarik perhatian dengan kalori rendah dan mengimbangi gula darah. Oleh itu, apakah faedah-faedah yang dilakukan oleh kilok? Berikut adalah faedah dari penyimpanan vitamin…

APA KEBAIKAN SEMISOT?

Produk ini, yang membantu kekal dalam bentuk yang menyokong gula darah dengan kalori rendah dan indeks glisemik rendah, juga disyorkan oleh pakar diet. Menjadi kaya dengan omega 3 sangat penting untuk kesihatan kardiovaskular.

Ia memainkan peranan penting dalam menurunkan kolesterol jahat dan menyeimbangkan tekanan darah. Purslane juga berperang melawan bakteria dan kulat. Dengan cara ini, melindungi dari mikroorganisma penyebab penyakit.

Purslane, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh kerana kesan antioksidannya, melindungi terhadap sel barah dan mencegahnya membiak.

Purslane, yang merupakan pembersih diuretik dan toksin, menuangkan pasir dan batu ginjal dan baik untuk buasir. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa daun sayur ini mesti dibasuh dengan banyak air sebelum dimakan dan dicuci dengan cuka seperti setiap sayur.

Ia mencegah masalah usus kerana kandungan seratnya yang tinggi. Ia dikenali sebagai penyelesaian semula jadi untuk masalah sembelit.

Berkat vitamin dan mineral yang dikandungnya, ia adalah ubat untuk keletihan dan kelemahan yang telah menjadi masalah pada zaman kita. Oleh kerana ia menyokong pertumbuhan dan perkembangan, anak-anak pada usia perkembangan harus meminumnya dengan banyak.

Ia melembapkan kulit dan memberi manfaat kepada masalah kekeringan. Ia mempunyai kesan perlindungan terhadap masalah mata dengan vitamin A yang dikandungnya.

Resepi SEMISOLE SALAD

  • 1/3 sekumpulan lonjakan
  • 2 timun
  • 1 biji tomato
  • Zaitun hijau pilihan
  • 2 sudu besar walnut hancur
  • 50 gram keju feta
  • Minyak zaitun
  • Sirap Delima
  • Garam

PERSIAPAN SEMISOTU SALAD

Cuci piring dengan baik, keringkan dengan baik dan potong kasar. Potong tomato dan timun menjadi kiub besar. Masukkan sayur cincang ke dalam mangkuk yang dalam. Masukkan zaitun hijau yang dihiris dan walnut hancur di atasnya, campurkan minyak zaitun, jus lemon atau sirap delima dan garam dalam mangkuk kecil dan buat sos. Tuangkan sos ke atas salad krokan dan gaul rata. Masukkan salad kroket anda di atas pinggan hidangan dan sajikan dengan menghiasnya dengan keju feta yang dipotong dadu.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found