anitafrikaretreatcentre.com

Payudara, salah satu bahagian tubuh wanita yang paling mencolok, menjadi pelengkap kecantikan apabila mereka cergas dan rapi. Berikut adalah cadangan penjagaan yang akan mengelakkan payudara anda kendur dan menyumbang keindahan semula jadi:

BRA HARI PERCUMA

Perhatikan postur yoga

PEKERJAAN KHAS UNTUK MEREKA

PERKARA RASA KEREN

MIS WARNA WARNA

MASJID DUA MINIT 'TA-TA'

Adakah anda juga mengadu tentang parut di bawah payudara anda kerana coli yang mengetatkan anda sepanjang hari? Oleh itu, cubalah urut ini; anda akan melihat ia berfungsi.

1- Mulakan urutan di bawah satu payudara. Mulailah mengurut dengan gerakan bulat menggunakan kedua tangan dan tekan kulit anda dengan lembut.

2- Apabila anda mencapai puting anda, jangan berhenti dan teruskan urutan. Sekiranya perlu, anda boleh mengangkat dada ke atas dengan satu tangan.

3- Tanpa mengubah kekuatan tekanan, turun lagi dan ulangi pusingan ini tiga atau empat kali.