Apa yang baik untuk sakit belakang?

Terutama kesakitan yang berterusan di kawasan tetap adalah kesakitan yang harus ditangani dengan serius. Sakit belakang boleh berbeza-beza bergantung pada usia dan keadaan kesihatan seseorang, tetapi biasanya disebabkan oleh struktur tulang yang secara beransur-ansur menjadi lemah ketika mereka semakin tua.

PENYEBAB SAKIT KEMBALI

Kesakitan ini dapat dilihat pada semua peringkat umur kebanyakannya disebabkan oleh gangguan postur dan ketidakaktifan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang rasa sakit ini boleh menjadi pertanda beberapa penyakit lain dan penyakit jantung. Terutama dalam beberapa tahun kebelakangan ini, peningkatan masa yang dihabiskan di depan komputer di meja dan masa tidak aktif yang dihabiskan di tempat kerja telah menyebabkan peningkatan jumlah orang yang menderita sakit belakang.

Penyakit ini, yang kebanyakannya dilihat dalam bentuk rematik tisu lembut pada wanita, menyebabkan sakit di bahagian leher dan punggung. Hernia belakang juga merupakan salah satu penyebab kesakitan di kawasan ini. Penyerapan semula tulang, yang berlaku pada wanita yang semakin meningkat usia, juga meningkatkan patah tulang dan menyebabkan sakit belakang.

Pada kanak-kanak dan remaja, penyebab sakit belakang adalah kelengkungan tulang belakang. Sakit belakang yang menyentuh bahagian bahu adalah sakit yang perlu ditangani dengan serius dan boleh menjadi tanda serangan jantung atau penyakit reumatik. Terutama jika rasa sakit bermula pada waktu malam dan selalu dialami, doktor harus berunding. Keradangan pada ujung saraf, yang dikenali sebagai herpes zoster, juga dapat menyatakan dirinya sebagai sakit belakang. Ketegangan otot, salah satu penyebab sakit belakang yang paling mudah, berlalu dalam beberapa hari dan dapat ditekan dengan penghilang rasa sakit dan penenang otot.

RAWATAN SAKIT KEMBALI

Rawatan sakit belakang mesti dilakukan oleh pakar. Pertama sekali, penyebab kesakitan harus ditentukan. Sakit belakang yang disebabkan oleh kecederaan otot dapat diatasi dengan langkah berjaga-jaga yang sederhana seperti yang telah kami sebutkan di atas.

Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan untuk masa yang lama, penyebabnya harus disiasat dengan ujian pencitraan seperti analisis darah, ultrasonografi, tomografi terkomputeran atau MRI. Sekiranya sakit belakang tidak dirawat, ia boleh menjadi mimpi buruk dan memberi kesan negatif kepada kehidupan seharian. Kesakitan ini, yang mengurangkan kualiti hidup, disebabkan oleh pemampatan cakera antara tulang belakang.

Menggunakan vitamin B12 menguatkan lapisan pelindung badan di sekitar saraf. Sekiranya krim capsaicin diaplikasikan dengan mengurut otot punggung, pertama-tama ia menunjukkan kesan pembakaran, tetapi melegakan kesakitan dengan merehatkan otot di kawasan ini.

Sekiranya sakit belakang dialami kerana sebab-sebab seperti melakukan gerakan mundur dan tiba-tiba atau mengangkat berat, ia harus berehat. Makanan tambahan urut belakang boleh didapati dari orang yang telah menjalani latihan urut. Untuk sakit belakang yang kronik, posisi berbaring dan postur harus dikaji.

Orang yang mengalami sakit belakang kronik disyorkan untuk berbaring. Apabila anda ingin menukar kedudukan, anda boleh berbaring di sebelah anda dan meletakkan bantal di antara kaki anda. Kedudukan ini melemaskan bahagian pinggang dan punggung anda dan mengurangkan tekanan yang dialami di kawasan ini. Dalam kehidupan seharian, dan terutama duduk di kerusi, ada baiknya duduk dengan posisi tegak dengan bantal yang menyokong pinggang dan punggung. Berjalan pantas dan senaman bagus untuk kawasan belakang, pinggang dan leher. Walau bagaimanapun, jika rasa sakit di kaki anda dan anda merasa mati rasa, anda mesti mengelakkan senaman dan mengurut dalam keadaan seperti itu dan berjumpa doktor.

Kecuali untuk kes yang memerlukan operasi pembedahan untuk sakit belakang, rawatan ubat dan bukan ubat boleh digunakan. Dalam beberapa kes, rawatan spa mungkin disyorkan. Bergantung pada keadaan, kompres panas atau sejuk adalah rawatan bukan ubat. Kaedah yang paling biasa adalah terapi fizikal. Hasil daripada kaedah ini, pesakit kebanyakan mendapatkan kembali kesihatannya yang lama dan menghilangkan rasa sakitnya.

Makan makanan yang kaya dengan kalsium dan fosfat adalah salah satu langkah pencegahan yang boleh diambil untuk sakit belakang. Di samping itu, terdapat beberapa kaedah herba yang boleh digunakan.

Jintan Hitam dan Chamomile: Ia harus dicampurkan dengan Biji Hitam dan Chamomile dan disapukan ke kawasan yang menyakitkan dengan kain hangat dan lembap. Mendidih kubis, kenari, lada hitam, madu dan jagung jagung dan mengurut bahagian belakang dengan airnya melegakan kawasan yang menyakitkan.

Penyembuhan Garam, Cuka dan Alcoke: Campuran lain ialah mencampurkan garam, cuka dan alkohol dan mengurut kawasan itu lagi. Kaedah ini bukan kaedah yang tepat dan harus diterapkan secara sederhana.

Cili lada: Setelah mengekalkan lada panas dicampur dengan alkohol gosok sebentar, ia disapu ke kawasan yang menyakitkan dalam bentuk urutan. Ia dapat dengan cepat menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh kecederaan otot, dan boleh digunakan pada waktu pagi dan malam selama 7 hari untuk kesakitan yang lebih teruk.

Kobis: Setelah memanaskan daun kubis segar, balutkan di kawasan yang menyakitkan. Adalah mungkin untuk memanaskan daun kubis dengan prosedur menyeterika. Ulangi 2-3 kali sehari.

Penyembuhan Madu-Thyme: Campurkan minyak badam, minyak zaitun, minyak oregano, minyak rosemary, minyak mustard, minyak biji hitam, minyak walnut dan madu sehingga sebati dan urut bahagian yang menyakitkan. Sekiranya anda melakukannya sebelum tidur pada waktu petang, anda akan melihat kesannya sehingga pagi.