anitafrikaretreatcentre.com

Howard R. Gamble, Presiden Akademi Pergigian Amerika; dia memberi amaran terhadap bahaya menggosok gigi sebaik sahaja makan. Menurut kajian; Gosok gigi setelah memakan makanan dan minuman berasid lebih berbahaya daripada kebaikan. "Asid merosakkan enamel gigi. Menyikat gigi dengan segera bermaksud mendorong asid lebih dalam ke enamel," kata Gamble. Selepas makanan berasid; Dia mencadangkan membilas mulut dengan air dan menggosok gigi selepas 30 minit. Doktor gigi Turki juga berkongsi pandangan mereka mengenai menggosok gigi yang betul.

Prof. Dr. Nihat Tanfer

MASA SEDERHANA IDEAL TIGA MINIT

Pengambilan makanan dan minuman berasid seperti jus lemon dan jus oren meningkatkan tahap asid. Ini boleh menyebabkan pelembutan pada permukaan enamel gigi. Oleh itu, gigi harus disikat 30-40 minit selepas pengambilan minuman dan makanan tersebut.

Kita mesti menggosok gigi dua kali sehari. (Sebaiknya pada waktu pagi dan waktu tidur.) Kedua-dua rahang harus disikat secara berasingan semasa menyikat. Dari satu hujung dagu ke hujung yang lain; Semua permukaan gigi harus dibersihkan dari dalam dan luar.

Masa menyikat yang sesuai mestilah sekitar dua hingga tiga minit. Sebaliknya, perlu juga menggunakan benang gigi sekali sehari untuk membersihkan permukaan gigi.