anitafrikaretreatcentre.com

Telur puyuh sesuai bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk individu dari semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, mungkin tidak menyenangkan untuk mengkonsumsi secara berlebihan dan tidak betul.

Sekiranya kita merumuskan secara ringkas faedah kesihatan telur puyuh;

• Ia baik untuk penyakit asma, batuk, bronkitis, sesak nafas, perut, hati dan penyakit dada. Untuk penyakit seperti itu, anda boleh memakan telur puyuh seperti berikut: Satu telur puyuh dipecah menjadi gelas, dicampur dengan sesudu madu dan sedikit susu. Setelah menunggu selama 10 minit, ia boleh dibuat segar dan diminum setiap hari selama 15 hari. Selepas itu, ia dibiarkan setelah dimakan 4-5 kali sebulan selama tiga bulan. Tetapi ada perkara yang perlu diperhatikan di sini; anda memakan telur puyuh mentah.
• Ia sangat kaya dengan protein. Namun, untuk mendapat manfaat yang lebih berkesan daripada protein telur puyuh, anda harus memakannya sebagai rebus.
• Ia bermanfaat untuk kesihatan kulit. Baru-baru ini, ia menjadi pilihan dalam kebanyakan produk kosmetik. Menjadikan kulit kelihatan lebih cerah. Anda boleh mengoleskannya terus ke kulit atau mencampurkannya dengan minyak sayuran untuk membuat penawar anda sendiri di rumah.
• Ia boleh digunakan untuk penjagaan rambut berkat nilai vitamin yang tinggi. Ia menjadikan rambut lebih bersinar dan membantu menguatkan struktur rambut. Anda boleh menambahkannya ke topeng penjagaan rambut atau menggunakannya pada rambut anda dengan mencampurkannya dengan minyak sayuran, seperti yang kami cadangkan untuk penjagaan kulit.
• Ia membantu memperbaiki penyakit perut seperti ulser perut dan gastritis. Ia melegakan sakit dan kesakitan anda, dan mengendurkan perut anda.
• Ini meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah, yang memungkinkan tonin berat menjauh dari darah. Oleh itu, ia dapat digunakan sebagai bantuan dalam rawatan anemia.
• Ia membantu dalam rawatan batuk kering, asma, diabetes dan ketegangan vaskular.
• Ia menguatkan otot jantung dan membantu mempercepat peredaran darah.
• Berkat kandungan vitamin D, ia membantu pertumbuhan pesat untuk kanak-kanak dan membantu dengan osteoporosis pada orang tua.
• Selain daripada yang telah kami jelaskan di atas, anda boleh merebus telur puyuh seperti telur ayam, menggunakannya dalam salad atau memasaknya dalam kuali.

Namun, tentu saja, selain semua faedah ini, adalah berguna untuk berhati-hati ketika memakan telur puyuh. Untuk kanak-kanak, anda mesti berjumpa doktor sebelum mengambilnya. Selain itu, mereka yang alergi terhadap telur harus berhati-hati ketika memakan telur puyuh dan mengelakkan pengambilannya secara berlebihan. Sekiranya ia dimakan mentah, anda harus memisahkan telur dari putih dan hanya memakan kuning telur.