anitafrikaretreatcentre.com

Sekiranya lengan anda tiba-tiba terasa sakit dan anda tidak tahu mengapa, anda boleh mencubanya di rumah terlebih dahulu dengan meletakkan ais di kawasan yang sakit dan mengambil ubat penghilang rasa sakit jika anda memerlukannya. Sekiranya tidak ada perubahan kesakitan dalam satu atau dua hari, atau jika aduan lain seperti rasa sakit yang meningkat dan bahkan kemerahan dan bengkak sudah mulai terjadi, maka lebih baik berjumpa doktor.

Sebilangan sakit lengan menunjukkan keadaan kecemasan dan tidak digalakkan untuk mengatasinya. Salah satu situasi yang memerlukan anda berjumpa doktor dengan segera kerana sakit lengan adalah kecurigaan patah tulang. Sekiranya anda merasakan kesakitan yang teruk di lengan anda selepas jatuh atau kemalangan serupa menunjukkan patah tulang, anda harus berjumpa doktor dengan segera. Situasi kecemasan yang lain adalah kesakitan yang berlaku selepas aktiviti fizikal dan latihan dan ketika lengan masih pegun. Kesakitan ini boleh menjadi tanda angina (sakit dada).

Sekiranya terdapat rasa sakit di lengan secara tiba-tiba dengan rasa sesak di dada, maka disyaki ada serangan jantung dan perlu dilakukan segera ke hospital terdekat.

Punca Umum Sakit Lengan

Kecederaan sederhana

Sekiranya anda merasakan lengan anda sakit kerana anda bergerak atau tegang lebih banyak daripada yang biasa anda lakukan, anda mungkin telah mencederakan lengan anda. Ini menunjukkan bahawa ligamen, tisu atau otot di lengan anda meregang dan rosak, tetapi tidak rosak secara kekal. Kecederaan boleh berlaku akibat pergerakan terbalik, mengangkat berat atau tegang semasa bersenam. Anda boleh cuba menghilangkan rasa sakit dengan mengelakkan pergerakan lengan anda yang berlebihan dan meletakkan ais.

Siku Tenis (Epicondylitis Lateral)

Tennis siku menyebabkan rasa sakit di bahagian luar siku dan biasanya disebabkan oleh penggunaan tendon dan otot yang berlebihan di dekat sendi siku, terutamanya dengan pergerakan berulang. Permainan tenis adalah contoh yang baik dari pergerakan tangan jenis ini. Terutama pada pemain tenis amatur yang mempunyai teknik memukul buruk, siku tenis adalah perkara biasa. Selain itu, pergerakan berulang yang menegangkan pergelangan tangan, seperti melukis atau menggunakan tetikus terlalu banyak, boleh menyebabkan keadaan ini. Walaupun kesakitan mungkin berlangsung selama beberapa minggu atau bulan, ia akan bertambah lama.

Bursitis di Siku

Bursa adalah kantung kecil berisi cecair yang mengurangkan geseran bahagian yang bergerak pada sendi badan kita. Vesikel ini boleh menjadi meradang ketika lengan melakukan pergerakan yang sama berulang-ulang, siku sentiasa berada di permukaan yang keras atau akibat hentaman yang teruk, dan keadaan ini disebut bursitis olecranon (siku). Ia mengakibatkan bengkak dan sakit. Dalam banyak kes, bursitis boleh dirawat di rumah. Rasa sakit akan reda dalam beberapa minggu, tetapi pembengkakan mungkin memakan masa lebih lama untuk mereda.

Kekalahan Saraf / Mampatan

Kehausan sendi dan tulang, yang kadang-kadang berkembang normal kerana penuaan, menyebabkan saraf di saraf tunjang hancur atau memampatkan. Keadaan ini menyebabkan rasa sakit yang bermula dari leher dan merebak ke lengan dan kadang-kadang kesemutan. Selain kesakitan, kelemahan juga boleh berlaku di lengan. Jenis pemakaian ini disebut artritis tulang belakang atau spondylosis serviks. Walaupun gejalanya bervariasi dari orang ke orang, biasanya pesakit mengalami hari yang baik dan buruk dengan sakit lengan jenis ini.

Hernia

Hernia pinggang atau leher menyebabkan tekanan pada saraf, sama seperti kes-kes yang disebut dalam perenggan di atas. Keadaan ini tidak hanya mempengaruhi kawasan di mana terdapat hernia. Hernia lumbar dapat menyebabkan sakit kaki dan kelemahan pada kaki, sementara hernia serviks juga dapat menyebabkan rasa sakit dan kelemahan pada lengan. Hernia adalah nama yang diberikan kepada bahan lembut di antara tulang belakang, yang disebut cakera, untuk mengeras dari masa ke masa. Cakera yang mengeras memberi tekanan pada saraf dan menyebabkan kesakitan.

Angina Pectoris

Angina adalah masalah jantung di mana darah dan oksigen ke otot jantung terhad. Selalunya terjadi akibat pengerasan dan penyempitan arteri yang membekalkan jantung. Kesakitan angina digambarkan sebagai sakit dada dan ketidakselesaan yang teruk, tetapi juga boleh menyerang lengan kiri, leher, rahang atau belakang. Kesakitan biasanya dipicu oleh aktiviti fizikal atau tekanan dan berlangsung hanya beberapa minit.

Walau bagaimanapun, mungkin terdapat situasi di mana angina hanya menunjukkan sakit pada lengan. Itulah sebabnya penting untuk berjumpa doktor untuk sakit lengan yang bermula selepas bersenam dan hilang setelah berehat. Kerana ini adalah amaran serius bahawa anda berisiko menghadapi masalah kesihatan yang lebih serius seperti angina, serangan jantung atau strok.