anitafrikaretreatcentre.com

Gout biasanya berkembang secara tiba-tiba, tanpa banyak amaran. Ini kebanyakannya mempengaruhi sendi jari kaki, kaki dan pergelangan tangan terlebih dahulu. Kristal asid urik cenderung menetap dan berkumpul di kawasan sejuk badan. Oleh kerana kaki dan jari kaki juga merupakan tempat dengan suhu badan paling rendah, kawasan ini sering kali terkena gout. Sendi lain juga mungkin terkena penyakit ini. Sendi yang terkena penyakit membengkak, menjadi kaku, dan rasa sakit kadang-kadang begitu parah sehingga berat selimut yang anda tutup boleh menyakitkan.

Gejala gout kebanyakannya berlaku secara tiba-tiba dan pada waktu malam. Sendi yang terjejas membengkak, kaku, pergerakan sendi dibatasi, dan kulit di sekitar sendi menjadi merah - walaupun warna keunguan. Gejala ini disertai dengan rasa sakit yang boleh menjadi teruk.

Terdapat juga pesakit di mana serangan itu tidak memberi amaran dan bangun pada waktu malam dengan kesakitan yang teruk.

Gejala yang disebabkan oleh gout boleh hilang secara spontan dalam satu atau dua minggu. Selepas serangan, tidak ada rasa sakit pada sendi yang bermasalah. Namun, jika pesakit tidak dirawat, serangan lain akan berlaku, di mana gejala dan kesakitan yang dinyatakan di atas akan bertambah buruk dan berulang. Lebih-lebih lagi, selagi tidak ada rawatan, serangan ini menjadi kerap dan bertahan lebih lama, yang mempengaruhi lebih banyak sendi setiap kali.

Terdapat empat peringkat gout bergantung kepada keparahan gejala:

TAHAP 1 - HYPERURICEMIA ASYMPTOMATIK: Pada tahap ini, tahap asid urik dalam darah mulai meningkat, tetapi tidak ada gejala lain.

TAHAP 2 - ARTHRITI GUT TETAP: Ini adalah tahap ketika gejala fizikal mula muncul dan serangan pertama dilihat.

TAHAP 3 - GOUT INTERCRITIK: Tahap ini menerangkan tempoh asimtomatik antara serangan.

TAHAP 4 - GUT KRONIK: Serangan menjadi kerap dalam tempoh ini dan merupakan tahap penyakit yang paling serius. Kristal asid urik mula berkumpul di bawah kulit.

PENYEBAB FAKTOR PENYAKIT DAN RISIKO GUT

Gout terutamanya disebabkan oleh kadar asid urik yang berlebihan dalam darah. Tubuh anda mungkin mengeluarkan terlalu banyak asid urik atau buah pinggang anda mungkin tidak dapat menghilangkan asid urik dengan secukupnya. Lebihan asid urik sering mengkristal pada sendi, yang menyebabkan rematik sendi. Di bawah ini anda dapat mengetahui beberapa faktor risiko yang mungkin menyertai peningkatan nisbah asid urik dalam badan. Gabungan faktor-faktor ini boleh menyebabkan gout.

ALCOHOL

Pengambilan minuman beralkohol, terutamanya bir, meningkatkan risiko gout. Terutama menegaskan bir adalah bahawa ia kaya dengan zat purin, yang berperanan dalam pembentukan asid urik. Selain itu, alkohol boleh menyebabkan serangan gout yang kerap.

JANTINA

Gout lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita. Ini kerana lelaki mempunyai kadar asid urik yang lebih tinggi. Keadaan ini berubah semasa menopaus pada wanita. Atas sebab ini, sementara lelaki lebih kerap mendapat gout antara usia 30-50, wanita lebih cenderung mengalami gout setelah berusia 50 tahun.

GENETIK

Kebarangkalian mengalami gangguan yang sama pada anak-anak orang tua dengan gout ditentukan sekitar 20%. Gen dianggap mempunyai kesan pada gout.

PERUBAHAN HORMON

Terdapat peningkatan kadar asid urik dalam badan semasa akil baligh pada lelaki dan semasa menopaus pada wanita. Mengikut ini, gout lebih kerap berlaku pada lelaki berusia antara 30-50 tahun, sedangkan pada wanita berumur 50-70 tahun. Gout jarang dijumpai pada wanita pada masa pra-menopaus.

MAKANAN KAYA DENGAN PURINE

Purin adalah zat yang terdapat di dalam sel kita dan semua makanan, dan apabila ia pecah, mereka membentuk asid urik. Biasanya, asid urik dalam darah melindungi saluran darah dengan bertindak sebagai antioksidan. Tetapi, apabila tahap asid urik meningkat terlalu tinggi, asid urik mula berkumpul di pelbagai bahagian badan dan gout berlaku.

Makanan kaya purin tidak digalakkan untuk penyakit seperti gout, kerana pemecahan purin membawa kepada pembentukan asid urik.

Makanan berasaskan protein, daging merah, jeroan (hati, ginjal, mengantuk, dll.) Dan ikan berminyak seperti salmon dan pelbagai makanan laut seperti kerang adalah makanan yang kaya dengan purin. Terdapat juga sayur-sayuran kaya purin seperti cendawan, bayam, kembang kol, dan asparagus, tetapi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa sayur-sayuran tidak menimbulkan risiko serangan purin, walaupun mengandung jumlah purin yang tinggi.

FUNGSI SLIMMING KIDNEY

Seiring bertambahnya usia, fungsi ginjal mungkin merosot, yang meningkatkan risiko gout. Serangan mungkin menjadi lebih kerap dan simptomnya menjadi lebih teruk pada orang yang telah lama menyerang.

DIET GOUT

Cadangan dalam diet gout sebenarnya merangkumi prinsip diet yang sihat dan seimbang secara umum.

Berat badan berlebihan adalah antara faktor yang meningkatkan risiko gout. Mengurangkan kalori harian dan menurunkan berat badan menurunkan tahap asid urik dan jumlah serangan gout.

Pemakanan harus ditumpukan pada buah-buahan dan sayur-sayuran dan biji-bijian harus lebih disukai. Tepung putih, kek, gula dan minuman bergula tidak digemari.

Penting untuk minum air secukupnya. Sekurang-kurangnya separuh daripada pengambilan cecair anda dari 8 hingga 16 gelas sehari mestilah air. Anda juga boleh berjumpa doktor mengenai berapa banyak cecair yang anda perlukan untuk minum setiap hari.

Lemak tepu dari daging merah, unggas berlemak dan produk tenusu berlemak harus dielakkan.

Mengenai protein, hadkan pengambilan protein harian dari daging tanpa lemak, ikan dan unggas antara 113-170 gram. Sertakan protein dalam makanan anda dengan produk susu skim atau rendah lemak (yogurt rendah lemak, susu skim, dll.).

Teh atau kopi tidak menimbulkan risiko serangan gout atau gout. Bahkan telah ditentukan bahawa penggunaan kopi secara berkala, secara sederhana, mengurangkan risiko gout. Namun, perlu diingat bahawa mungkin ada penyakit lain di mana kafein boleh menjadi tidak menyenangkan.

Makanan yang tidak selesa dengan kandungan purin yang tinggi: Oleh kerana asid urik terbentuk oleh pemecahan purin, maka pelbagai makanan yang mengandungi purin tinggi harus dielakkan. Daging merah, jeroan, kerang, udang, udang galah, dll. Makanan laut adalah antara makanan ini.

RAWATAN GOUT

Gout tidak mempengaruhi setiap pesakit dengan cara yang sama. Ada orang yang pernah mengalami serangan gout hanya sekali seumur hidup mereka dan yang tidak menghadapi masalah lain dengan penyakit ini. Sebaliknya, gout menjadi kronik pada sesetengah pesakit. Serangan menyakitkan dan kerap. Penyakit ini merosakkan sendi dari masa ke masa.

Rawatan ubat dan perhatian terhadap pemakanan sangat penting dalam rawatan gout. Dengan rawatan yang betul, adalah mungkin untuk menghentikan serangan gout sepenuhnya dan mencegah kerosakan pada sendi. Malangnya, tidak mungkin untuk memulihkan sendi yang rosak.

Dalam rawatan perubatan pesakit gout, ubat-ubatan yang menghilangkan rasa sakit, bengkak dan radang dan ubat-ubatan yang mengatur kadar asam urat dalam darah digunakan. Pesakit dianjurkan untuk menjauhkan diri dari makanan yang diketahui dapat meningkatkan kadar asid urik dalam diet, dan mengikuti program diet yang sihat dan seimbang. Mengelakkan alkohol dan minum banyak air dan cecair adalah bahagian lain dari rawatan.

Meregangkan sendi kaki dengan mengelakkan berdiri atau berjalan semasa serangan dan berusaha meminimumkan pembengkakan dengan menjaga kaki di atau di atas paras jantung juga dapat memberikan sedikit masalah semasa serangan.