anitafrikaretreatcentre.com

Biasanya, tempoh antara dua haid pada wanita berbeza dari 21 hari hingga 35 hari. Secara amnya, tempoh yang dilihat sekali setiap 29-30 hari dianggap sebagai kelewatan haid jika melebihi 35 hari dan dinamakan seperti itu.

Kajian menunjukkan bahawa satu daripada setiap empat wanita mengalami ketidakteraturan haid. Kelewatan haid juga dapat menunjukkan gejala kehamilan dan disebabkan oleh pelbagai sebab. Kitaran haid yang tidak teratur juga boleh menjadi gejala pelbagai penyakit. Jadi apa penyebab kelewatan haid? Punca ketidakteraturan haid?

KENAPA ITU MENGAMBIL PENYELESAIAN PIECE?

• Tekanan. Penyebab paling tidak teratur haid adalah tekanan. Ini adalah kawasan hipotalamus otak yang mengatur masa haid. Situasi yang dialami dalam tempoh tekanan mempengaruhi kawasan otak ini dan merupakan punca ketidakteraturan haid.
• Berat badan rendah Sebab lain untuk kelewatan haid adalah berat badan yang rendah. Sekiranya berat badan anda kurang dari 10% daripada berat badan yang anda anggap normal, cara kerja badan anda berubah dan ini memberi kesan negatif langsung kepada ovulasi. Keadaan ini mendedahkan masalah keteraturan haid.
• Berat badan berlebihan atau kegemukan. Berbeza dengan berat badan rendah, wanita yang mempunyai berat badan berlebihan dan juga gemuk, mempunyai masalah ketidakteraturan haid. Berat badan berlebihan menyebabkan perubahan hormon, yang menyebabkan masalah haid yang tertunda.
• Sindrom Ovari Polikistik (PCOS). Proses sista pada ovari untuk menghasilkan hormon lelaki yang berlebihan seperti androgen menyebabkan ketidakteraturan haid. Sehingga kedua-dua keadaan saling mencetuskan. Walaupun kelebihan androgen meningkatkan sista, kista menyebabkan percambahan androgen. Rawatan keadaan ini dijalankan dengan ubat-ubatan.
• Pil kawalan kelahiran. Wanita yang menggunakan pil kawalan kelahiran sering menghadapi ketidakteraturan haid. Pil kawalan kelahiran mengandungi hormon estrogen dan progesteron yang secara struktural menghalang ovari anda daripada berkembang dan melepaskan telur. Mungkin memerlukan masa sehingga 6 bulan untuk tidak teratur haid pulih setelah pemberhentian pil kontraseptif yang digunakan secara berkala.
• Penyakit kronik. Penyakit kronik yang berlangsung lebih dari satu tahun atau mempunyai kesan sepanjang hayat mempunyai kesan langsung terhadap ketidakteraturan haid.
• Memasuki menopaus awal. Kebiasaannya, wanita mengalami menopaus antara usia 45 hingga 55 tahun. Bilangan telur peri-menopaus yang dilihat pada usia 40 tahun dan lebih muda menurun, mengakibatkan ketidakteraturan haid.
• Masalah tiroid. Hipertiroidisme, iaitu terlalu aktif atau Hypothyroidism, iaitu kelenjar tiroid yang tidak aktif, juga boleh menjadi penyebab ketidakteraturan atau kelewatan haid.

GEJALA PENYAMPAIAN PIECE

• Merasa sakit perut dan belakang bawah
• Kemungkinan hamil
• Ujian kehamilan di rumah yang mengatakan bahawa anda hamil
• Hilang dua tempoh berkala dan tidak tahu mengapa
• Apabila anda mengambil pil kawalan kelahiran, anda tidak boleh mengambil pil ini selama dua tempoh.
• Tidak melihat tempoh pertama anda sehingga usia 16 tahun
• Sehingga usia 14 tahun, payudara anda tidak tumbuh atau rambut kemaluan anda tidak tumbuh

APA YANG BAIK UNTUK PENYAMPAIAN PIECE?

• Halia: Halia sangat berguna untuk mengatur masa haid dan melegakan pendarahan haid. Ia meningkatkan kitaran haid anda dan membantu anda dalam menghadapi tempoh yang tertangguh atau tidak mencukupi. Rebus satu setengah sudu teh halia segar dalam secawan air selama lima hingga tujuh minit. Minum ini tiga kali sehari selepas makan. Gunakan ini selama kira-kira sebulan atau lebih.
• Kayu manis: Kayu manis dianggap bermanfaat untuk mengatur haid dan mengurangkan kekejangan haid. Menurut perubatan tradisional Cina, ia dianggap mempunyai kesan pemanasan pada badan. Ia juga mengandungi hidroksichalcone, yang membantu mengatur tahap insulin dan disyaki mempengaruhi ketidakteraturan haid. Satu kajian masih dijalankan untuk menganalisis kesan kayu manis untuk haid pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik. (5)
• Kunyit: Kunyit melakukan pekerjaan yang luar biasa ketika mengatur kitaran haid dan menyeimbangkan hormon. Ia mengurangkan kesakitan haid kerana sifat antispasmodik dan anti-radangnya. Masukkan seperempat sudu teh kunyit ke dalam cawan. Kemudian masukkan satu sudu teh madu dan susu panas. Campurkan semua bahan dengan baik dan minum setiap hari.
• Adas: Manfaat biji adas tidak hanya terbatas pada penggunaannya di dapur tetapi juga mempunyai khasiat perubatan. Biji ini mempunyai sifat emmagonena sehingga tidak hanya membantu tetapi juga meningkatkan aliran haid. Masukkan 2 sudu teh biji adas ke dalam segelas air. Pada waktu pagi, tapis airnya. Cuba minum ini setiap hari.
• Pasli: Pasli mengandung apiol, yang bertanggung jawab untuk mengatur dan menormalkan kitaran haid. Minum segelas jus pasli setiap hari akan menjadikan kitaran haid anda lebih sihat dan lebih teratur. Perah daun pasli dan ketumbar melalui juicer. Tuangkan jus pasli ke dalam gelas. Anda boleh memasukkan satu sudu teh gula untuk pemanis. (6)
• Lidah Buaya: Ia adalah ubat rumah yang berkesan untuk tempoh yang tidak teratur. Lidah buaya dapat meningkatkan pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk pendarahan haid dan membantu dengan kitaran haid yang kerap. Untuk menggunakan gel lidah buaya, ambil daun lidah buaya dan potong dua. Anda boleh mencampurkan 1 sudu madu dengan gel aloe. Ambil campuran ini sebelum sarapan. Ulangi proses sekurang-kurangnya tiga bulan untuk mendapatkan hasil yang baik. Walau bagaimanapun, jangan minum gel lidah buaya ketika anda mempunyai haid.
• Jus buah dan sayur: Jus buah dan sayur dapat membantu meningkatkan tempoh haid. Jus anggur dan jus lobak merah adalah jus yang paling terkenal untuk mengurangkan risiko tempoh yang tidak teratur. Sekiranya haid terlambat, anda juga boleh mencuba jus lidah buaya. (7)
• Biji ketumbar: Masukkan 1 sudu teh biji ketumbar ke dua gelas air. Rebus sehingga jumlah air dikurangkan menjadi separuh. Saring larutan dan minum tiga kali sehari selama beberapa hari sebelum permulaan haid anda. Anda boleh mencuba kaedah rawatan ini selama satu atau dua bulan. Sebagai alternatif, anda juga boleh minum jus ketumbar setiap hari.
• Saffron: Rebus 1 sudu teh safron dalam cawan air. Rebus sehingga jumlahnya dikurangkan sebanyak 1 sudu besar. Bahagikan infusi ini menjadi tiga bahagian dan ambil dengan jumlah air yang sama, tiga kali sehari selama beberapa hari.
• Epal sider cuka: Cuka sari apel menurunkan kadar insulin dan gula dalam darah, yang secara semula jadi mengatur masa haid. Minum segelas air dengan 1-2 sudu besar jus cuka sari apel sekali sehari sebelum makan membantu mencegah masa yang tidak teratur. (8)
• RAJAH: Buah ara, buah berkhasiat, dapat membantu mengurangkan masalah kelewatan haid. Tuangkan sedikit air di atas buah ara dan rebus sehingga kandungannya separuh berkurang. Kemudian minum ini sekali atau dua kali sehari sehingga haid anda kembali normal. (9)
• Jus delima: Minum jus delima setiap hari dapat membantu menormalkan kitaran haid yang tidak teratur. Segelas jus delima yang baru diperah sangat sesuai. Minum air ini dengan membahagikannya kepada 3 bahagian sehari.
• Nenas: Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak, ia adalah salah satu makanan yang dapat membantu anda dengan berkesan sekiranya anda perlu menyusun haid. (10)
• Biji labu: Salah satu ubat yang paling berkesan untuk tempoh yang tidak teratur adalah biji labu. Biji labu bermanfaat dalam mengatur kitaran haid kerana ia membantu menyeimbangkan hormon. Biji labu ini adalah sumber fosforus, magnesium, mangan, tembaga, zink, besi, protein dan asid lemak penting. Kehadiran asid lemak penting dalam biji labu membantu meningkatkan pengeluaran hormon.
• Betik: Pepaya dianggap berguna dalam mengatur masa haid. Ia berfungsi sebagai emmenagog yang baik dan membantu serat otot rahim berkontraksi dengan betul. Ia sangat berguna untuk tempoh yang tidak teratur yang berkaitan dengan tekanan dan menopaus. Pepaya juga kaya dengan vitamin C, karotena, folat, kalium, asid pantotenat, vitamin B, magnesium, tembaga dan serat.

Penyimpangan haid boleh disebabkan oleh pelbagai masalah kesihatan. Dalam proses ini, berguna untuk diperiksa oleh doktor.