Teh lemon dengan pasli
Selain sokongan profesional, beberapa langkah praktik dan praktik juga berkesan dalam mencegah selesema. Universiti Bezmiâlem Vakıf, Jabatan Penyakit Dada, Ahli Fakulti Assoc. Dr. Formula yang diberikan Muhammed Emin Akkoyunlu untuk mengatasi virus selesema pada tahap awalnya adalah teh yang disiapkan dengan pasli dan lemon. Menyatakan bahawa teh yang disediakan dari beberapa ramuan perubatan seperti linden, halia, jintan hitam, adas berkesan melawan selesema, Akkoyunlu berkata, "Teh pasli dan lemon sangat berkesan untuk mencegah perkembangan selesema, terutama ketika gejala selesema bermula." Ia sangat berguna untuk membiarkannya sejuk dengan cara ini dan minum 1 gelas air sehari setelah menunggu selama satu jam, "katanya. Dengan menyatakan bahawa tidur yang kerap, penggunaan cecair yang banyak dan daya tahan tubuh adalah faktor penting dalam kehidupan bebas tekanan, Akkoyunlu menunjukkan bahawa terutama sayur-sayuran dan buah-buahan musim sejuk harus dimakan dengan banyak. Bersekutu. Dr. Akkoyunlu mengesyorkan agar buah-buahan musim sejuk yang dimakan melawan selesema harus diambil secara berkala 2-3 kali sehari seperti berikut:
Jeruk: 3-4 keping.
Delima: Biji-bijian cukup untuk tidak melewati telapak tangan
Tangerine: Satu atau dua bergantung pada ukuran.
Pear: 2-3 keping bergantung pada saiz.
Kiwi: 1 keping
Grapefruit: Tidak digalakkan untuk pengguna dadah, ia dimakan dengan jus atau kupas dan 2-3 keping. Pakar juga menyatakan bahawa pengambilan sayur-sayuran seperti lemon, bawang, pasli, lobak, kubis, selada, saderi, kubis, bayam, wortel, brokoli dalam bentuk salad mentah atau kurang dimasak setiap hari, jika mungkin, akan meningkatkan daya tahan tubuh dengan membekalkan keseimbangan vitamin dan ion.
MAKANAN YANG DISEDIAKAN JANGAN MAKAN
