Kaedah praktikal untuk mencantikkan di rumah
Minum banyak air: Adalah kenyataan bahawa minum banyak air melembapkan kulit dari dalam. Sekiranya tidak ada halangan dari segi kesihatan, adalah berguna untuk minum 2 liter air sehari. Walau bagaimanapun, air harus diminum dan bukannya teh dan kopi.
Gunakan krim pelembap: Ia terutama melindungi kulit kering, bersisik dan penuaan dari kesan ini. Terdapat jenis yang boleh digunakan untuk penjagaan dan semua kulit. Yang mengandungi pelembap semula jadi (terutamanya minyak zaitun) harus digunakan.
Pelindung harus digunakan pada musim panas dan musim sejuk: Pelindung matahari harus digunakan bukan hanya pada musim panas tetapi juga pada musim sejuk untuk mencegah noda dan penuaan. Semasa memilih ini, berhati-hati harus mempunyai penapis fizikal selain penapis kimia.
Kulit berminyak mesti dibersihkan dengan kerap: Pengambilan minyak menyediakan tanah untuk pembentukan jerawat dan pertumbuhan mikroba. Oleh itu, kulit berminyak harus kerap dicuci.
Diet penting: Makanan yang kaya dengan vitamin seperti sayur-sayuran dan buah-buahan harus dimakan. Vitamin Biotin, C, E dan zink sangat penting.
Jauhkan diri dari merokok: Teh dan kopi mesti kurang diminum. Merokok mesti dielakkan.
Latihan sangat penting: Senaman untuk kesihatan kulit harus dilakukan di luar rumah.
Sumber: Kalendar
