anitafrikaretreatcentre.com

Teh hijau adalah sejenis teh yang dibuat dari daun tumbuhan yang disebut Camellia Sinensis. Daun yang dikumpulkan ini perlu dipanggang dan dikeringkan dengan cepat. Teh hijau yang tidak diproses mengandungi komponen yang mengandungi antioksidan.

Ia mesti dimakan secara berkala

Pengambilan secara berkala diperlukan agar teh hijau memberi kesan yang diinginkan pada tubuh. Ia adalah teh yang sangat berguna untuk tubuh apabila diminum secara berkala. Asid amino, karbohidrat, vitamin E, C, B yang terdapat dalam teh hijau memainkan peranan penting dalam kesihatan manusia. Mengandungi banyak mineral penting untuk kesihatan, teh hijau memastikan tubuh mendapat vitamin dan mineral yang diinginkan.

Menghalang perkembangan diabetes

Teh hijau mengekalkan nilai glukosa dalam darah dalam keseimbangan tertentu. Ia diketahui dapat membantu mencegah perkembangan diabetes pemula. Oleh kerana tahap glukosa dalam darah akan tetap seimbang, perkembangan diabetes menjadi perlahan. Pesakit diabetes semestinya berjumpa doktor sebelum mengambil teh hijau.

Baik untuk kesihatan kulit dan rambut

Antioksidan yang terdapat dalam teh hijau mencegah sel-sel di dalam badan menjadi rosak. Sel yang dilindungi oleh pengambilan teh hijau mencegah penuaan kulit. Telah diketahui bahawa mereka yang kerap minum teh hijau melihat kesan anti penuaan. Selain kesihatan kulit, teh hijau, yang baik untuk kekeringan kulit kepala, juga membantu rambut dan kulit kepala menjadi sihat.

Ia membantu menurunkan berat badan

Teh hijau membantu mengurangkan berat badan. Ia mempercepat metabolisme dan membantu membakar lemak yang disimpan dengan mudah. Terima kasih kepada bahan aktif dalam teh hijau, hormon pembakar lemak mula berfungsi dan penurunan berat badan yang sihat bermula. Pengambilan teh hijau sahaja tidak akan mengurangkan berat badan anda. Makan secara berkala dan sihat, teh hijau dapat dimakan sebagai makanan tambahan untuk diet di bawah kawalan pakar diet.

Baik untuk tekanan darah

Terdapat hormon protein di dalam badan yang menyebabkan saluran darah menyempit. Pengambilan teh hijau membantu mengekalkan tekanan darah dan keseimbangan cairan. Hormon ini, yang merupakan hasil enzim yang disebut renin yang disekresikan oleh ginjal, menyebabkan peningkatan tekanan darah. Teh hijau dimainkan di sini dan membantu melambatkan enzim ini dan memastikan tahap tekanan darah tetap normal.

Adakah teh hijau berbahaya?

Selain manfaatnya, teh hijau, yang diketahui berbahaya dalam penggunaan berlebihan, tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Sebaiknya teh hijau, yang mempunyai beberapa kesan sampingan, tidak boleh diminum lebih dari 3 cawan sehari. Kesan sampingan yang berlaku dalam badan dalam pengambilan berlebihan adalah seperti berikut;

- Sakit kepala

Gangguan tidur dan masalah tidur

Sakit perut, sensasi terbakar di perut

Pening

Cirit-birit dan muntah

Orang yang mempunyai penyakit penting dan kronik tidak boleh mengambil teh hijau tanpa berunding dengan doktor mereka. Dianjurkan untuk berjumpa doktor dan menggunakan teh hijau, iaitu teh yang boleh memberi kesan yang berbeza pada setiap tubuh dan tidak boleh diminum oleh orang yang mempunyai penyakit.