Tekanan darah tinggi adalah musuh ereksi
Apa komplikasi yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi?
Lindungi BERAT ANDA!
Tekanan darah tinggi mempengaruhi organ mana yang paling banyak di dalam badan kita?
Adakah penyakit hipertensi memerlukan rawatan sepanjang hayat?
LELAKI DALAM RISIKO
Adakah faktor risiko usia dan jantina dalam berlakunya hipertensi?
Adakah mereka yang mempunyai tekanan darah rendah pada masa mudanya menderita tekanan darah tinggi ketika mereka bertambah tua?
Apabila berat badan meningkat, adakah risiko tekanan darah meningkat?
Adakah aktiviti fizikal meningkatkan tekanan darah?
BICARA KEPADA DOKTOR
Bolehkah pesakit tekanan darah tinggi bersukan?
Adakah seks berbahaya bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi?
TENSI TINGGI ADALAH GENETIK
Adakah tekanan darah tinggi genetik?
PENYAKIT TEKANAN DALAM KEHAMILAN!
Op Pakar Ginekologi dan Obstetrik BSK Aydın Anka Hospital. Dr. Özer Gül menilai hubungan antara kehamilan dan tekanan darah.
Berapa normal tekanan darah turun naik semasa kehamilan?
OXYGEN WAJIB UNTUK BAYI!
Bagaimana ia akan mempengaruhi bayi?
Apakah langkah berjaga-jaga yang harus diambil oleh pesakit tekanan darah tinggi sebelum hamil?
Bekerja dengan doktor anda untuk menurunkan tekanan darah anda.
Menurunkan berat badan.
Sekiranya perlu, gunakan ubat anda dengan kerap.
Bercakap dengan doktor anda mengenai keselamatan terapi ubat semasa mengandung.
TANGGUNGJAWAB TIDUR SEPANJANG JAM
Pastikan tekanan darah anda diukur pada waktu yang sama setiap hari dan catat nilai-nilai ini secara berkala.
Rehat sekurang-kurangnya satu jam pada waktu pagi dan petang. Buat persekitaran yang tenang dan damai untuk diri sendiri.
Sekiranya tekanan darah anda meningkat, berehat dengan berbaring di sebelah kiri anda. Apabila tekanan darah meningkat, oksigen yang anda dan bayi perlukan dalam bahaya. Oleh itu, apabila tekanan darah anda meningkat, anda harus berehat dan meminimumkan tenaga yang dihabiskan oleh tubuh anda dan menjimatkan tenaga anda.
MENGGUNAKAN BANYAK Cecair! Untuk mencegah atau menghilangkan pembengkakan (edema), pilih makanan yang kaya dengan protein (susu, yogurt, daging, telur dan kekacang, dan lain-lain), tetapi pasti menjauhi garam.
Minum banyak cecair. Jangan hadkan jumlah minuman yang anda ambil.
Perhatikan pergerakan bayi anda.
Melarikan diri dari persekitaran yang tertekan!
TOMORROW: BOLEH SAYA MENGHENTIKAN UBAT DENGAN PEMULIHAN?
