Berapakah jumlah kilo yang diperoleh setelah berhenti merokok?

Saya memutuskan untuk berhenti merokok ketika berpuasa di bulan Ramadhan ini. Walau bagaimanapun, saya sangat takut bahawa saya akan menambah berat badan. Saya tertanya-tanya berapa berat badan yang akan saya peroleh ketika berhenti merokok? K.F./Bolu

Ramadan adalah peluang penting untuk berhenti merokok. Walau bagaimanapun, banyak orang takut untuk menambah berat badan setelah berhenti merokok.

BANYAK AIR DAN LUAR BIASA

***

Sokongan besi untuk keletihan

Semasa berpuasa saya berasa letih. Saya pernah mengalami anemia, tetapi dalam ujian terakhir, saya melihat bahawa penyakit itu hilang. Sekiranya saya masih mengambil suplemen zat besi? S.Z./Manisa

Anemia kekurangan zat besi (anemia) adalah keluhan yang sangat biasa terutama pada wanita dan menyebabkan keletihan yang melampau. Pendarahan disebabkan oleh haid atau sebab lain, makan zat besi yang lemah, dan masalah dengan penyerapan zat besi dalam usus boleh menyebabkan keadaan ini. Adalah perlu untuk mengetahui punca masalah dan mengganti besi yang hilang. Kajian terbaru; Ini menunjukkan bahawa wanita tanpa anemia tetapi dengan kekurangan zat besi juga dapat diberikan suplemen zat besi untuk jangka waktu pendek. Dalam kes ini, aduan keletihan dikurangkan hampir separuh. Sila berjumpa doktor dan gunakan suplemen yang disarankannya.

***

Sage terhadap peluh berlebihan

Tidak kira berapa banyak air yang saya minum antara iftar dan sahur, saya selalu diam kerana saya berpeluh berlebihan pada waktu siang. Apa yang anda cadangkan untuk lakukan terhadap keringat dan dahaga? H.K./Istanbul

Berpeluh berlebihan membuatkan badan anda mengalami dehidrasi semasa berpuasa. Keadaan ini disebut hiperhidrosis; Ia boleh berlaku di ketiak, kaki, tangan, atau seluruh badan. Beberapa penyakit neurologi, metabolik atau sistemik boleh menyebabkan berpeluh berlebihan. Namun, selalunya, tidak ada masalah yang mendasari. Anda boleh mencuba produk antiperspirant, botox ketiak atau rawatan ubat yang disyorkan oleh doktor anda. Ngomong-ngomong, bijak (sebagai teh atau makanan tambahan) juga mempunyai kesan anti-peluh.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found